Boğaz ağrılarını hafifletmek ve boğazınızı yumuşatmak icin bitki caylarından yardım alabilirsiniz. Bitki cayları, oksuruğu de azaltarak, boğazın daha fazla tahriş olmasını engeller.
Bitkilerle hazırlanan cayları ve ağız gargaraları, boğaz ağrısını iki farklı şekilde tedavi eder. Once, tahriş olan boğaz ceperi uzerinde mukozaya benzer bir tabaka oluşturarak daha fazla tahriş olmasını engeller. Sonra ise, boğazda oluşan iltihaplanmayı hafifletir ve ağrıya neden olan hastalığın daha kısa surede gecmesini sağlar.
Boğaz Ağrısını Geciren Bitki Cayları :
Adacayı : Adacayı boğaz ağrısı ve oksuruk tedavisinde oldukca etkilidir. Anti mikrobiyal ve anti-inflamatuar ozellikleri ile boğazdaki iltihaplanmayı azaltır. Adacayına, bir kac damla limon ekleyip vucudunuza C vitamini desteği sağlayabilir ya da doğal bir antiseptik olan balla tatlandırabilirsiniz.
Hazırlanışı : 2 cay kaşığı adacayına, 1 bardaklık kaynar su ekleyin ve 5 dakika kadar demleyin.
Meyan Koku Cayı : Meyan koku, boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan etkili bir bitkidir. Ancak, meyan koku, sadece boğaz ağrısı ve enfeksiyonunda değil, ağız ici yaraları, mide ulseri, alerji ve viral enfeksiyonlar icin etkili bir bitkidir.
Bitkinin cayını sıcak olarak icebilir ya da soğumaya bıraktıktan sonra gun icinde 3-4 kez gargara suyu olarak kullanabilirsiniz.
Papatya Cayı : Sinirleri sakinleştiren ve uyku getiren papatya cayı iltihap onleyici ozelliği ile boğaz ağrısı tedavisinde kullanılabilir.
Papatya cayının uyku yapıcı ozelliği olduğundan, bu cayı, soğuttuktan sonra bir şişeye koyarak gargara olarak gun boyu kullanabilirsiniz.
Karaağac Cayı : Karaağacın kabukları suyla temas ettiğinde jel benzeri bir maddeye donuşur ve boğaz ceperini kaplayarak tahrişi azaltır. Boğaz ağrısını hafifletir. Karaağac kabuğu bulamaz iseniz, eczanelerden karaağac iceren pastil ve şuruplar temin edebilirsiniz.
Okaliptus Cayı : Okaliptus, boğazı yatıştırırken bronşit ve sinuzit ağrılarını da hafifletir.
Bitkiyi, cay olarak hazırlayabilir ya da kaynar suya 2-3 kaşık okaliptus attıktan sonra buharını soluyarak burnunuzu, sinuslerinizi acabilirsiniz. Okaliptus cayı da soğutulduktan sonra gargara suyu olarak kullanılabilir.
Boğaz Ağrısını Geciren Diğer Oneriler :
* Gunde 3-4 kez tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Gargara icin 1 cay kaşığı tuzu 1 su bardağı ılık suyla karıştırın.
* Boğazın kurumasını onlemek icin bol bol sıvı tuketin. Ilık suya 1 cay kaşığı bal karıştırarak boğazınızı yumuşatabilirsiniz.
* Havanın kuruması, boğazınızı da kurutur. Kış aylarından evin veya işyerinizin havasının yeterince nemli olmasına ozen gosterin.