-bir tane ceviz ici
-3-4 tane fındık [ceviz ve fınfık iice dovulur]
-ustune 2 kaşık zeytin yagı
-badem yagı
-ve bır cay kaşıgı lanolin

bunu agzı kapalı bir kapta guneşe koyun yagı cıkana kadar cewizle fındıkın yagı cıkana kadar anlaşıılır zaten 3-4 gnde cıkıo daha snra bu yagı yatarken GOZLERE KACIRMADAN..!!! suruoruz vee sonuc mukemmel umaım sizdede işe yarar a.s.