Hamileyken de guzel ve bakımlı olabilirsiniz. Aşağıdaki onerileri okuyarak hamileyken nasıl daha guzel ve bakımlı olabileceğiniz hakkında ipucları edinebilirsiniz.

Temizlik

Hamilelik doneminde kadınların derileri kuru olmaya meyillidir. Bu nedenle yumuşak, nemlendirici katkılı ph'ı ayarlı temizleme urunlerinin kullanılması gerekiyor. Ayrıca anne adaylarının banyo yaparken cok sıcak su yerine ılık su ile yıkanmaları daha uygundur.

Aşırı kurumaya neden olmamak icin gunde 2 kereden fazla banyo yapılmaması gerekir. Bunun yanı sıra aromaterapi urunlerinden bazıları hamilelik doneminde kullanılmamalıdır. Bu tur urunler kullanıyorsanız mutlaka bir cilt hastalıkları uzmanına başvurmanız gerekiyor. Akneye meyilli ciltlerde hamileliğin ilk 3 ayı akne sorununun artma ihtimali yuksektir. Hamilelik doneminde retinoid, salisilik asit gibi maddeler iceren akne ilaclarının kullanımının risk oluşturup oluşturmadığı tam net olarak bilinmiyor. Fakat gerekmedikce hamilelik doneminde bu tip ilacları kesinlikle kullanılmamaları onerilmektedir. En ideal yapılacak bakım yuzun duzenli olarak uygun bir temizleyici ile gunde 2 kez temizlenmesidir. Glikolik asitli urunlerin hamilelik doneminde akşam kullanımında sakınca bulunmamaktadır.

Nemlendirme

Hamile derisi icin nemlendiriciler cok onemlidir. Cunku hamilelik doneminde ve kimi zaman hamilelik sonrasında da deri kuruluğu devam edebiliyor. Anne adaylarının her banyo sonrası duzenli olarak uygun bir nemlendirici ile ozellikle karın bolgesi başta olmak uzere tum derinin nemlendirmesi gerekiyor.

Guneş Koruyucular

Hamilelik doneminde hormonların etkisi ile deride koyulaşma oluyor. Bu değişim goğus ucları, karın orta hat ve genital bolgede fizyolojik olarak gelişiyor. Fakat bunun yanında hamilelik maskesi olarak isimlendirilen ve yuzde kahverengi lekelerle seyreden renk değişimine de rastlayabiliyoruz. Bu renk değişiminde ana etkeni guneşle temas oluşturuyor. Bu sorunu yaşamamaları icin hamilelere mumkun olduğunca guneşle temastan kacınılmalarını ve guneş koruyuculardan organik olanlarını tercih etmelerini oneriyoruz. Anne adaylarının kullanacağı guneş koruma kremlerinin koruma faktoru en az 15 faktorlu olmasını ve oğle saatlerinde dışarıda olacaklar ise 30 veya uzeri koruma faktorlu guneş koruyucu urunleri kullanmalarını tavsiye ediyoruz.

Kozmetik Urunler

Hamilelik doneminde organik maddelerden uretilen kozmetik urunlerin kullanılması en uygun yaklaşım olur. Mumkun olduğunca az makyaj yapılması idealdir. Toz formunda doğal maddelerden elde edilmiş kozmetik urunler, hem makyaj urunu olarak kullanılması yanında hem de doğal guneş koruyucu ozellikleri nedeniyle aynı zamanda gunluk guneş koruyucu ihtiyacınızı da azaltırlar.

Ozel Bakım Urunleri

Gunumuzde kozmetik urunler olarak isimlendirilen bircok urun yaşlanmayı engelleyici, renk duzenleyici, akne sorununu kontrol edici olarak gunluk hayatımızda yaygın olarak kullanılır hale gelmiş durumda. Bu urunlerde kullanılan aktif maddelerin bircoğu deriden emilerek etki ediyor. Bu nedenle hamilelik doneminde bu urunlerin anne ve bebeğe zararlı yan etkilerinin olup olmadığı tam olarak bilinmemektedir. Hamilelik doneminde bu urunlerin testleri yapılamadığından ozetle hamile kaldığınızı oğrendiğiniz andan itibaren bu urunlerin kullanımını kesmenizi oneriyoruz.

Bacak Bakımı

Hamilelik doneminde bacaklar uzerine ekstra bir yuk binmektedir. Cunku hamilelerde deri kan akımı yuzde 30 artış gosteriyor. Artan bu akım sonucu bacaklarda ozellikle 2-3. aydan itibaren belirgin bacak şişmeleri oluyor. Bu nedenle anne adaylarına gun icinde her fırsatta ayakları uzatarak dinlendirmek ve uygun yağlarla bacak masajı yapmalarını oneriyoruz.

Karın Bakımı

Karın derisi hamileliğin 5. Ayından itibaren hızla buyuyen rahim nedeniyle surekli gerilir. Catlak oluşumuna en yatkın bolge halini alır. Uygun urunlerle gunluk bakım ve masaj uygulamaları karın derisinin elastikiyetini arttırarak, catlama riskini azaltabilir.

Tırnak Bakımı

Hamilelik doneminde bazı kadınlar tırnaklarında kolay kırılma, ucta ayrışma gibi sorunlar yaşarken bazı kadınlar tırnaklarının hamilelik doneminde daha kalın, kırılganlıktan uzak, daha kolay şekil alan tırnaklar haline geldiğini belirtmektedir. Sorun yaşayan bayanların uygun tırnak nemlendiricilerini duzenli kullanmaları halinde sorunlarının azalma gorulebiliyor.

Sac Bakımı

Sac bakımı, bircok kimyasal maddenin kullanımını gerektirebiliyor. Bu urunlerle yapılmış herhangi bir klinik calışma bulunmamaktadır. Sac boyalarında kullanılan kimyasalların cok duşuk oranlarda deriden emildiği ve bobrekler yoluyla vucuttan atıldığı bilinmektedir. Bircok kadın hamilelik doneminde sac bakımı yaptırmaktadır. Bugune kadar bu uygulamalarla ilişkili yan etki bildirimi bulunmamaktadır.

Yazının Kaynağı: Milliyet Gazetesi