Bol miktarda (gunde 7-8 bardak) su tuketin
Lifli gıdaları, meyve ve sebzeleri bolca tuketin
Kepek tuketin, kepekli ekmek tercih edin
Atıştırma (fast food) tarzı beslenmeden kacının
Dar ve terletici turden giysiler giymeyin
Duzenli olarak her sabah uyandıktan sonraki ilk yarım saatte tuvalete gidin
Gun icinde dışkılama ihtiyacı hissettiğiniz anda tuvalete gidin, ertelemeyin
Tuvalette 2-3 dakikadan kısa sure kalmaya calışın
Tuvalette mumkun olduğunca az ıkının
Mumkunse dışkılama sırasında comelin. (Bunun icin alturka tuvalet kullanın veya klozet onune bir eşik koyup ayaklarınızı bu eşiğe basarak comelmeye benzer bir pozisyon tercih edin. Comelerek dışkılamak daha fizyolojiktir. Ikınma ihtiyacınızı azaltır ve dışkılama surenizi kısaltır)
Temizlik sırasında anal bolgeyi aşırı yıkamaktan, tahriş etmekten kacının
Hassas donemlerde temizlik icin tuvalet kağıdı yerine ıslak mendil kullanın
Bitirirken kurulanın, anal bolgeyi ıslak ya da nemli bırakmayın
Şikayetlerin yoğun olduğu donemlerde veya koltukta ya da sandalyede cok uzun sureler oturur pozisyonda kalmanın gerektiği durumlarda “SİMİT MİNDER” kullanın
Hastalığın alevlendiği donemlerde dışkılama sonrası "sıcak oturma banyosu" yapın; leğen ya da kuvete 5-10 santimetre seviyede SICAK SU doldurularak 10-15 DAKİKA sureyle sıcak su icinde OTURUN. Gerekirse bunu gunde 2-3 defa tekrarlayın. Sıcak oturma banyosu ozellikle yoğun şişlik ve rahatsızlık hissedildiği zamanlarda cok faydalıdır. (Rahat bir şekilde oturulması şarttır. Duşta ayakta sıcak su tutulmasının faydası yoktur)
İLACLAR
Hemoroid şişliği icindeki kan dolaşımını artırarak şişliği azaltmaya yardımcı olan ilaclar
Ağrıyı, kaşıntıyı, rahatsızlık hissini azaltan kremler
Gerekiyorsa dışkı yumuşatıcı, kabızlık onleyici ilaclar