Hamilelik donemi‚ genel olarak seyahat etmeyi veya ozgurluğu kısıtlayan bir surec değildir. Ancak bazı istisnalar haric, kurallara uymak koşuluyla, tum hamileler gonul rahatlığıyla seyahat edebilirler.
Hamileler icin en ideal seyahat zamanı 18 ve 24. haftalar arasıdır. Cunku bu donemde duşuk veya erken doğum riski en azdır. Son 3 ayda evden uzaklaşmak oluşabilecek hipertansiyon ve erken doğum riskinde doktorunuza ulaşmayı zorlaştırabileceğinden cok tavsiye edilmez.
Araba, otobus ve tren yolculuğu
Hamilelikte arabayla seyahat edilmez diye bir kural yoktur, ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta kendi rahatınızın sağlanmasıdır.
Araba kullanırken anne adayının emniyet kemerini bağlaması bebekte olumsuzluk yaratmaz. Hamilelerin kullanımına uygun dizayn edilmiş kemerler, karnı sıkıştırmaz ve mutlaka kullanılmalıdır.
Anne adayı araba kullanıyorsa bu son aylarda kısıtlanmalıdır. Direksiyonla anne adayının karnı baskı altında kalmamalıdır. Araba icerisinde uzun sure oturmak kan dolaşımını etkiler, ayak ve bileklerde şişmelere neden olabilir. Bu nedenle, uzun sureli yolculukta her 1 veya 2 saatte bir mola vererek hafif yuruyuş yapılmalı ve kan dolaşımı artırılmalıdır. Eğer hamilelikte otomobille yolculuk ederken kaza gecirilir ise mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Kazanın hafif olması durumunda bile ihmal edilmemelidir.
Ucak yolculuğu
Hamileyken ucak yolculuğu yapmak coğu kez anne adayında endişe yaratır. Ucak firmalarının hamile olduğunu beyan eden kadınlardan ucabilir raporu istemesi ise bu korkuları şiddetlendirir. Oysa hamilelikte ucak yolculuğu kanama, şeker hastalığı, yuksek tansiyon ya da erken doğum gibi risk faktorlerinin olmadığı durumlarda son derece guvenlidir. Bir anne adayının ucakta aldığı riskler normal bir kişiyle aynıdır. Buradaki en onemli sorun hareketsizliğe bağlı bacaklarda oluşan kan dolaşım bozukluklarıdır. Bunun icin koridor tarafında ve bacakların uzatılabileceği şekilde koltuklarda oturmak hamilelerde hareket ozgurluğunu artırarak kan pıhtılaşma riskini azaltır. Uzun saatler surecek yolculuklarda kan sulandırıcı ilac doktor tarafından uygulanıp seyahate cıkılabilir. Hamilelikte yolculuk suresince mutlaka emniyet kemeri bağlı kalmalıdır. Hamileyken havaalanı guvenlik kapılarından mumkunse gecmemek daha doğrudur. Cunku doğacak bebeklerde ceşitli kan hastalıkları olasılığını artırmaktadır.
Genel olarak yolculuk esnasında belki de en onemli risk gecirilecek bir enfeksiyon veya oluşabilecek bir komplikasyon ile baş etme zorluğudur. Vajinal kanama, ciddi baş ağrısı, karın ağrısı, karında kasılma, su kesesinin acılması, gorme problemleri vb. durumlarda hemen bir doktora başvurmak gerekir. Temiz olmayan su ve gıdaların tuketiminden, bağırsak enfeksiyonlarından ozellikle kacınılmalıdır. Bu sebeple nereye ve nasıl yolculuk yapılırsa yapılsın, mutlaka oncesinde hamileliği takip eden doktorun fikrini ve onerilerini almak doğru olacaktır.