Dun gece yediğiniz soğanlı ve yağlı yemeklerin tadı muhteşemdi değil mi? Ama bu nedenle nefesiniz mactan yeni cıkmış bir Sumo gureşcisininkine benziyor olabilir! Ne yapmak gerekiyor?
Genelde sarımsak, soğan ve kori yediğiniz zaman nefesiniz toksik bir hale donuşur. Balıklar ve bazı peynirler de aynı etkiyi yaratabilir. Devamlı acık havada, ağzınızı acık bir şekilde havalandırmaktan başka yapabilecekleriniz de var. Bazı kokular 24 saat boyunca kanınızda kalabilir, boylece sadece dişlerinizi fırcalamak tek başına işe yaramaz. Bu noktada nefesinizi tazelemeye yardımcı olacak yiyecekler tuketmeniz akıllıca olacaktır. Peki neler yiyebiliriz?
- Elma ve Havuc: Elma ve aynı tazelikte olan armut, havuc ve turp nefes tazelemekte ve temizlemekte etkilidir. İcerdikleri gıda lifi sayesinde tukuruğu temizler, aynı zamanda damakta tatlı bir tat bırakırlar.
- Nane Filizleri ve Tarcın: Bu iki onerimiz de, sarımsak ve soğan kokularına karşı bire bir etkildir. Tarcın kabuklarında bulunan ozel bir yağ, ağızda bulunan bir tur bakteriyi yok eder. Tarcın veya nane aromalı sakız da benzer etkiye sahiptir. İceriğinde xylitol bileşkeni olan sakızlar curuklerini onlemeye yardımcı olur.
- Limon: Bir limonu ortadan ikiye ayırıp emebilirsiniz. Eğer bunu yapmak istemediğiniz bir ortamdaysanız, bir sodanın icine dilimlerini atabilir. Sodanız bitince limon dilimlerini yiyebilirsiniz. Daha da pratik olması icin, limon aromalı şekerlerden tuketebilirsiniz. Aynı zamanda en pratik taşıma şekli şekerlerdedir.
- Maydonoz ve Biberiye: En sevdiğiniz makarna sosunda bulunan veya kebap yerken tukettiğiniz soğanları duşunun. Yanlarında tabağa konan maydonoz sadece goz zevkinize daha renkli bir hizmet yapmaktan da ote, aynı zamanda nefesinizi tazelemek icin oradadır. Maydonozun nefesi tazeleme ozelliği bulunur. Bunun yanında taze olmak kaydıyla, biberiye de etkili olabilir.
- Baharatlar: Eğer ağız kokusunu daha egzotik bir tatla cozmek istiyorsanız size onerebilecek bazı baharatlarımız var. Bugun hemen her marketin baharat bolumunde anason, kakule, kişniş, rezene bulabilirsiniz. Kucuk kaplara doldurup masada yerlerini hazır edin. Tuz ve kırmızı biber gibi onların da her sofranızda yerleri olsun. Kucuk miktarda tukeceğiniz bu baharatlar sayesinde yemek sonrası kahveniz bile ağzınızda daha sonra kotu bir tad bırakamayacak.
- Yoğurt: Eğer gun boyunca yağlı ve kotu kokabilecek besinler tukettiyseniz lezzetli bir alternatifiniz var. Gunde bir veya iki kere yiyeceğiniz yarım kap yoğurt ağız icerisindeki hidrojen sulfut kokusunu yok etmeye yardımcı olur. Genelde ağzımızın icini curuk yumurta gibi kokutan da işte hidrojen sulfuttur. Yoğurdunuzu C vitamini acısından yuksek meyvelerle tatlandırabilirsiniz.
alinti