Hamile kadınların belkide en buyuk derdi, hamilelik psikolosidir…Hamile kadınlar, kendilerini cirkin, bakımsız hisseder.
Verdiğimiz onerileri dikkate alarak, sizde hamilelik psikolojisinden sıyrılabilir ve kendinizi guzel hissederek, hamileliğin tadını cıkartabilirsiniz…
Temizlik
Hamilelik doneminde kadinlarin derileri kuru olmaya meyillidir. Bu nedenle yumusak, nemlendirici katkili ph’i ayarli temizleme urunlerinin kullanilmasi gerekiyor. Ayrica anne adaylarinin banyo yaparken cok sicak su yerine ilik su ile yikanmalari daha uygundur.
Asiri kurumaya neden olmamak icin gunde 2 kereden fazla banyo yapilmamasi gerekir. Bunun yani sira aromaterapi urunlerinden bazilari hamilelik doneminde kullanilmamalidir. Bu tur urunler kullaniyorsaniz mutlaka bir cilt hastaliklari uzmanina basvurmaniz gerekiyor. Akneye meyilli ciltlerde hamileligin ilk 3 ayi akne sorununun artma ihtimali yuksektir. Hamilelik doneminde retinoid, salisilik asit gibi maddeler iceren akne ilaclarinin kullaniminin risk olusturup olusturmadigi tam net olarak bilinmiyor. Fakat gerekmedikce hamilelik doneminde bu tip ilaclari kesinlikle kullanilmamalari onerilmektedir. En ideal yapilacak bakim yuzun duzenli olarak uygun bir temizleyici ile gunde 2 kez temizlenmesidir. Glikolik asitli urunlerin hamilelik doneminde aksam kullaniminda sakinca bulunmamaktadir.
Nemlendirme
Hamile derisi icin nemlendiriciler cok onemlidir. Cunku hamilelik doneminde ve kimi zaman hamilelik sonrasinda da deri kurulugu devam edebiliyor. Anne adaylarinin her banyo sonrasi duzenli olarak uygun bir nemlendirici ile ozellikle karin bolgesi basta olmak uzere tum derinin nemlendirmesi gerekiyor.
Gunes Koruyucular
Hamilelik doneminde hormonlarin etkisi ile deride koyulasma oluyor. Bu degisim gogus uclari, karin orta hat ve genital bolgede fizyolojik olarak gelisiyor. Fakat bunun yaninda hamilelik maskesi olarak isimlendirilen ve yuzde kahverengi lekelerle seyreden renk degisimine de rastlayabiliyoruz. Bu renk degisiminde ana etkeni guneşle temas oluşturuyor. Bu sorunu yasamamalari icin hamilelere mumkun oldugunca gunesle temastan kacinilmalarini ve gunes koruyuculardan organik olanlarini tercih etmelerini oneriyoruz. Anne adaylarinin kullanacagi gunes koruma kremlerinin koruma faktoru en az 15 faktorlu olmasini ve ogle saatlerinde disaridada olacaklar ise 30 veya uzeri koruma faktorlu gunes koruyucu urunleri kullanmalarini tavsiye ediyoruz.
Kozmetik Urunler
Hamilelik doneminde organik maddelerden uretilen kozmetik urunlerin kullanilmasi en uygun yaklasim olur. Mumkun oldugunca az makyaj yapilmasi idealdir. Toz formunda dogal maddelerden elde edilmis kozmetik urunler, hem makyaj urunu olarak kullanilmasi yaninda hem de dogal gunes koruyucu ozellikleri nedeniyle ayni zamanda gunluk guneş koruyucu ihtiyacinizi da azaltirlar.
Ozel Bakim Urunleri
Gunumuzde kozmetik urunler olarak isimlendirilen bircok urun yaslanmayi engelleyici, renk duzenleyici, akne sorununu kontrol edici olarak gunluk hayatimizda yaygin olarak kullanilir hale gelmis durumda. Bu urunlerde kullanilan aktif maddelerin bircogu deriden emilerek etki ediyor. Bu nedenle hamilelik doneminde bu urunlerin anne ve bebeðe zararli yan etkilerinin olup olmadigi tam olarak bilinmemektedir. Hamilelik doneminde bu urunlerin testleri yapilamadigindan ozetle hamile kaldiginizi ogrendiginiz andan itibaren bu urunlerin kullanimini kesmenizi oneriyoruz.
Bacak Bakimi
Hamilelik doneminde bacaklar uzerine ekstra bir yuk binmektedir. Cunku hamilelerde deri kan akimi yuzde 30 artis gosteriyor. Artan bu akim sonucu bacaklarda ozellikle 2-3. aydan itibaren belirgin bacak sismeleri oluyor. Bu nedenle anne adaylarina gun icinde her firsatta ayaklari uzatarak dinlendirmek ve uygun yaglarla bacak masaji yapmalarini oneriyoruz.
Karin Bakimi
Karin derisi hamileligin 5. Ayindan itibaren hizla buyuyen rahim nedeniyle surekli gerilir. Catlak olusumuna en yatkin bolge halini alir. Uygun urunlerle gunluk bakim ve masaj uygulamalari karin derisinin elastikiyetini arttirarak, catlama riskini azaltabilir.
Tirnak Bakimi
Hamilelik doneminde bazi kadinlar tirnaklarinda kolay kirilma, ucta ayrisma gibi sorunlar yasarken bazi kadinlar tirnaklarinin hamilelik doneminde daha kalin, kirilganliktan uzak, daha kolay sekil alan tirnaklar haline geldigini belirtmektedir. Sorun yasayan bayanlarin uygun tirnak nemlendiricilerini duzenli kullanmalari halinde sorunlarinin azalma gorulebiliyor.
Sac Bakimi
Sac bakimi, bircok kimyasal maddenin kullanimini gerektirebiliyor. Bu urunlerle yapilmis herhangi bir klinik calisma bulunmamaktadir. Sac boyalarinda kullanilan kimyasallarin cok dusuk oranlarda deriden emildigi ve bobrekler yoluyla vucuttan atildigi bilinmektedir. Bircok kadin hamilelik doneminde sac bakimi yaptirmaktadir. Bugune kadar bu uygulamalarla iliskili yan etki bildirimi bulunmamaktadir.