olduğunu kanıtlamıştır.(Kanser olma riski daha yuksek.)
*Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin peşinden yenen meyveler midenin havayla davul gibi şişmesine neden olur.
* Cay icmeyin : Zira cay yaprakları yoğun asit icerir. Bu madde tukettiğimiz gıdalardaki proteinin hazmını zorlaştırıyor.
* Kemerinizi gevşetmeyin: Yemekten sonra kemeri gevşetmek kolaylıkla bağırsak duğumlenmesine ve tıkanmasına neden olur.
* Banyo yapmayın: Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vucuttaki kan akışını hızlandırır, boylece mide cevresindeki
kan miktarı bu durumda azalır. Bu da midemizin sindirim sistemini zayıflatır.
* Yurumeyin: İnsanlar coğu zaman, yemeklerden sonra 100 adım yurumek 99 yaşına kadar yaşamanızı sağlar derler.
Gercekte bu doğru değildir. Yurumek sindirim siteminin aldığımız gıdalardan besinlerin emilimini engeller.
* Hemen uyumayın: Aldığımız gıdalar yeterince sindirilemez. Bu durum bağırsağımızda gastrit ve enfeksiyona onderlik eder.
buna birde denize girilmez eklemek istiyorum.
