Anne sutunun iceriği bile henuz tam netleşmemiştir. Bu da gercekten anne sutunun ne denli mucizevi bir şey olduğunu gostermektedir. Zira bebeğin anne sutu ile beslendiği sure boyunca başka hicbir ek gıda takviyesine ihtiyac olmadan sağlıklı bir şekilde buyumesi de anne sutunun ustunluğunu ortaya koymaktadır. Bu eşsiz sutu vucudunda uretip bebeğine verme şerefine ulaşan anneler bebeğini sadece anne sutuyle beslemek adına cok caba sarf etmektedir. Doğum şekline bağlı olarak normal doğumda anne sutu daha hızlı gelmekte, sezeryan doğumda ise birkac saat farkla daha gec gelmektedir.
Sezeryan doğumda anne sutu doğumdan 2 gun sonra akıcı ve verimli halde gelmektedir. Her iki doğum şeklinde de doğumdan hemen sonra yaklaşık 6 saat icinde anne memesinden ağız sutu de denilen kolostrum gelmektedir. Bu sut normal anne sutunden biraz farklıdır. Rengi sarımsı, daha yoğun hatta krema gibi, hafif tuzlu ve tatlı karışımı tadı olan suttur. Anneden gelen ilk sut olan kolostrumun bebek tarafından icilmesi cok onemlidir. Cunku kolostrum iceriğindeki zengin protein, antikor, vitamin ve mineral iceriği ile bebeğe yapılan ilk aşı gibi bir şeydir.
Yeni doğan bebek kolostrumu ictiğinde henuz mikroplara karşı savunmasız bağışıklık sistemi yerine gecip onu her turlu hastalıklardan korur. Bu hastalıklar; bakteriyel ve viral enfeksiyonlar, sindirim zorlukları, alerjiler, mide ve bağırsak hastalıkları, sarılık gibi. Kolostrum denilen ilk sutten bebeğin bir an once faydalanması icin annenin sut salgılaması icin gerekli her şey yapılmalıdır. Bebek doğduktan sonra aile bireyleri icin en onemli şey bebeğin sağlığı ve onun beslenmesidir. Dolayısıyla bebek ve anne icin seferber olup bu zor gunleri hep birlikte atlatmak cok onemlidir.Anne sutu, anne henuz gebeyken salgıladığı hormonlar sayesinde uretimi başlar. Gebelik boyunca değeri giderek artan sut hormonu yani prolaktin hormonu doğumdan sonra tavan yapar ve anneden sut gelmesine neden olur. Bazen anne adayı hamileyken de memesinden sut gelebilir. Bu durum bazı doktorlar tarafından sakıncalı olarak soz edilse de genelde bir mahsuru yoktur hatta cok doğaldır. Anne sutunun hamileyken gelmesi erken doğuma neden olabileceği bazı doktorlar tarafından savunulmaktadır. Fakat bu durumu yaşayan hamilenin bunu oğrendikten sonraki stresi gebe icin daha tehlikelidir. Dolayısıyla hamile kadına erken doğum ihtimalinin aktarılması cok yanlış bir durumdur.
- Anne sutunu arttırmaya yarayan bazı puf noktalar şu şekildedir;
- Oncelikle anne sutunu en cok etkileyen strestir dolayısıyla anne stresten uzak tutulmalıdır.
- Annenin sut hormonlarının daha cok devreye girmesi icin vucudunu dinlendirmeye ihtiyacı vardır, annenin deliksiz uyuması sağlanmalıdır.
- Anne sutu annenin vucudunu dinlendiren her koşulda artar dolayısıyla ılık duşlar anne sutunu cok arttırır.
- Anneye yapılan rahatlatıcı masajlar anne sutunu cok arttırır.
- Goğus etrafına sıcak havlu konulup elle yapılan yumuşak masajlar sut bezlerini devreye sokar ve sut miktarı artar.
- Anne sutunun yuzde doksanı sudur dolayısıyla anne gunde en az 3 litre su icmelidir.
- Doğumdan sonra anneye bol miktarda sıvı icirilir orneğin sut, ayran, kefir, hoşaf, meyve suyu, limonata, bitki cayları, maden sodası, loğusa şerbeti, sıcak cikolata, salep gibi.
- Sut arttırıcı ozel cayların ya da iceceklerin tuketilmesi onemlidir, gunde 3-4 bardak ılık suda hazırlanmış humana ya da farklı malt icerikli sıvılar icilmelidir.
- Rezenenin sut arttırıcı ozelliği vardır, gunde 3-4 bardak sıcak suda demlenmiş rezene icilmelidir.
- Şekerli besinler cok aşırıya kacmadan tuketildiğinde vucutta sindirilip sut olarak bebeğe geri doner.
- Anne emzirme doneminde her zamankinden daha fazla kalori harcadığı icin daha cok acıkır, yeterli derecede beslenmesi onemlidir.
- Anne mutlu olduğunda daha cok sut uretir dolayısıyla onu mutlu edecek her şey bebeğine verdiği sut miktarını arttırır.
- Muzik dinlemek anneyi dinlendireceği icin sutunu arttırır.
- Sut sağma pompalarının yardımıyla memeleri boşaltıp yerine yenisini eklemek icin vucuda alarm verip daha cok sutun uretilmesi sağlanır.
- Bebeği 2 saatte bir emzirmek yine sut uretme sistemini devreye sokup bebeğin giderek artan sut ihtiyacının karşılanmasını sağlar.
- Annenin bebeğine olan duygusal bağı sutunu arttırır, bebeğiyle temasa gecmesi, fotoğrafına bakması, kokusunu koklaması bile sutunun uretilmesine neden oluyor.
- Anne sutunu arttıran gıdalar arasında; dereotu, kimyon, sarımsak, susam, ceviz, yer elması, dut kurusu, kuru kayısı, kuru incir, kuru uzum, corek otu, incir en bilinenleri arasındadır.
- Annenin her turlu besin grubundan yeterli derecede beslenmesi, hem once kendisini beslemesi sonra sute gecen miktar acısından oldukca onemlidir.