Cinli bilimadamları yorgunluğun sinyali olan bazı hareketlerin sadece uyarı anlamı taşımadığını, yapılmaları halinde organlara faydalı olduğunu bildirdi.
Cin Uluslar arası Radyosu'nun haberine gore, esnemek goz kaslarının gevşemesine yardımcı olduğu gibi, gozdeki kan dolaşımını da hızlandırabiliyor, gozu parlatıyor ve rahatlatıyor.
Jiangsu eyaletine bağlı Yancheng kentinde bulunan Cin Tıbbı Hastanesi doktoru Bo Zhenghong, esnemenin vucudun fiziksel bir ihtiyacı olduğunu savunuyor. Bo'ya gore esneme, sinirsel yorgunluğun bir sinyali ve heyecanın zirveye ulaşacağı veya ulaştığının bir gostergesi olarak dinlenme uyarısı yapıyor.
GERİLMEK BEL KEMİĞİNİ RAHATLATIYOR
Doktor Bo, boyun ve kolları uzatmanın bel ve belkemiğini rahatlatan bir hareket olduğunu, germe hareketiyle birkac saniye icinde bir yerlerde birikmiş buyuk miktarda kanın kalbe gonderileceği ve kan dolaşımını iyileştirebileceğini soyledi.
Germe hareketi boyundaki damarların acılmasına, kanın daha kolay beyine girmesine ve boylece yorgunluğun giderilmesine yardımcı oluyor.
İnsanların yorulduğunda kollarını iki yana iyice acarak, goğus kafesini genişletme hareketi yapmasını tavsiye eden Bo, bu hareketlerin goğus kaslarını guclendirmesinin yanı sıra akciğerin kapasitesini de yukselteceğin kaydetti.
Bo, kolları iki yana acma hareketinin, timusu cekip tahriş ederek, onun bağışıklığa yararlı maddeyi daha cok salgılamasını sağlayacağını ve vucudun bağışıklığını guclendireceğini soyledi