7 GUN BUNLARI YAPIN, ZEKANIZ PARLASIN!


Hangimiz bir gun yataktan kalkıp da daha akıllı olduğumuzu gormek istemeyiz ki? Bu dilek her ne kadar utopik olarak gorulse de bir bilim adamının yontemi, 1 hafta gibi kısa bir surede, zekayı yuzde 40 oranında artırmanın mumkun olduğunu ortaya koydu. Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle guclenebileceğini one suren İskocya’daki Edinburgh Universitesi’nin Biyomedikal Bolumu’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta suren programı BBC’de yayınlandı. Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yuzde 40 oranına varan artış goruldu. Bu artış katılımcıların programa katılmadan once girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonucları karşılaştırılarak elde edildi.

İşte bir haftalık program

Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırcalayın. Ve gozunuzu kaparatak duş alın.

Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca cozun. Ve kısa yuruyuşe cıkın.

Pazartesi: Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yuruyerek ya bisikletle ya da daha once kullanmadığınız bir aracla gidin.

Salı: Sozlukten bilmediğiniz sozcukleri oğrenin. Ve bunları gunluk konuşmanızda kullanmaya calışın.

Carşamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha once tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe: İşe daha once kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.

Cuma: Alkol ve kafein tuketmekten kacının. Alışverişe cıkarken listeyi ezberlemeye calışın.