Yemeği acele ve hızlı yemek, yemek esnasında konuşmak zararlı. Neden mi?

Trakya Universitesi Tıp Fakultesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, ''Yemeği acele ve hızlı yemek, yemek sırasında cok konuşmak, daha fazla hava yutulmasına yol acar. Bu da kişide gaz sorununa neden olur'' dedi.

Prof. Dr. Yorulmaz, AA muhabirine yaptığı acıklamada, coğunlukla korunması ve cozumu cok zor olmayan bir sorun olan mide bağırsak gazının, herkesin her zaman yaşadığı ve toplumda en sık rastlanan şikayetlerden biri olduğunu soyledi.

Aslında her sağlıklı midenin icinde ust kısmında hava olduğunu ifade eden Prof. Dr. Yorulmaz, gazın, yenen gıdaların sindirilemeyen kısımlarının kalın bağırsaktaki mikroplar tarafından parcalanması sırasında ortaya cıktığını soyledi.

STRES VE UZUNTU DE GAZ YAPIYOR

Ozellikle fazla yenen ağır bir yemekten sonra gorulen ve cok onemsenmeyen gaz sorununun kullanılan bir ilacın yan etkisi ya da şeker hastalığı da icinde olmak uzere pek cok nedeni olabildiğini ifade eden Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, şunları kaydetti:

''En sık neden, beslenme sorunlarıdır. Yemeği acele ve hızlı yemek, yemek sırasında cok konuşmak, daha fazla hava yutulmasına yol acar. Bu da kişide gaz sorununa neden olur. Ayrıca oğun atlama ve diğer oğunde fazla yemek yeme, liften fakir beslenme, gıda alerjisi, sigara ve alkol kullanımı, hareketsiz hayat da gazın oluşmasında rol oynamakta. Kadınların adet donemleri ve gebelik, mide cıkışını daraltan sorunlar, midenin sarkması, mide fıtığı, midenin fazla genişlemiş olması, sindirim salgılarının yetersizliği, mide barsak
enfeksiyonları, bağırsakların gıdalara hassas olması, ulser, reflu gibi hastalıklara bağlı olarak da bu sorun ortaya cıkabilir.

Şeker hastalığı da midenin boşalmasında gecikme gibi sorunlara neden olarak şişkinliğe neden olur. Bazı ishal ilacları gibi mide ve barsak hareketlerini etkileyen ilaclar da bu soruna yol acabilir. Stres, uzuntu gibi psikolojik faktorler de gaz sorununa neden olabilmektedir. Bunların yanında uşume tum vucudu etkilediği gibi bağırsakları da etkiler ve gaza neden olabilir. Sıkı giysiler de karın icindeki basıncı artırarak karında gaz ve gerginliğe neden olmaktadır. ''