Kolesterol vucutta bazı hormonların uretiminde ve D vitamini sentezinde rol alan yağ benzeri bir maddedir. Kolesteroller kanda taşındıkları maddeler acısından ikiye ayrılır:
HDL kolesterol (iyi huylu kolesterol)
LDL kolesterol (kotu huylu kolesterol)
HDL kolesteroller kucuk, yoğun molekullerdir ve damarlarda dolaşan kolesterolleri karaciğere taşımakla gorevlidir. HDL vucudunuz icin iyidir, cunku damarlarda kolesterol birikmesini onler ve damarlarda plak oluşumunu engeller. Boylece kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.












Normal HDL Değerleri Nedir?
Erkeklerde:

40 mg/dL altı: duşuk
40 mg/dL – 60 mg/dL arası: iyi
60 mg/dL ustu: daha iyi
Kadınlarda:

50 mg/dL altı: duşuk
50 mg/dL – 60 mg/dL arası: iyi
60 mg/dL ustu: daha iyi
Yukarıdaki değer aralıklarından gorebileceğiniz uzere, HDL değerlerinin yuksek olması istenir. Başka kan testlerinde belli değerlerin altına inmek de, ustune cıkmak da, ceşitli sorunlar doğurur. Ama HDL kolesterol icin durum boyle değil. HDL değerleri yukseldikce daha sağlıklı olursunuz. Sadece aşırı yuksek HDL değerleri haric.

HDL Duşukluğu Ne Anlama Gelir?
HDL kolesterol duşukluğu şu nedenlerle ortaya cıkabilirengesiz beslenme
Fazla kilolu olma
Tedavi edilmemiş diyabet
Sigara icmek
Yeterince fiziksel aktivite yapmamak
Genetik etkenler
Bazı ilacların yan etkileri (steroidler, projestinler)
HDL duşukluğu, kalp damar hastalıklarına yakalanma riskini artırır. Yeterli HDL olmadığında, kolesterol kandan temizlenemez. Bu da damarlarda plak oluşumuna ve damar sertleşmesine neden olur.

HDL seviyesini yukseltmek sizin elinizde. Bunun icin şu makaleye goz atın: HDL Nasıl Yukseltilir?

HDL Yuksekliği Ne Anlama Gelir?
Laboratuvar testinin sonuclarında HDL seviyenizin belli bir aralık icinde olmadığı, daha yuksek olduğu mu yazıyor? Merak etmeyin, aşırı yuksek durumlar haric endişelenmenize gerek yok. Hatta HDL kolesterol yuksekliği kalp sağlığınızın oldukca iyi korunduğu anlamına geliyor bu.

Aşırı yuksek HDL değerlerinin ise, damar ici duvarlarda daralma etkisi yaptığı gozlemlenmiştir. Ama neden olduğuna dair bir acıklama henuz bulunamamıştır.

HDL Testinin Onemi
HDL, LDL ve trigliserid değerleri doktorunuza kalp ve damar sağlığınızla ilgili cok iyi bilgiler vermektedir.

HDL kolesterol duşukluğu varsa, bu kalp hastalıkları acısından riskli durumda olduğunuzu gosterecektir. Bu durumda doktorunuz size yaşam tarzınızı değiştirmenizi tavsiye edecek (daha dengeli beslenme, spor yapma, sigarayı bırakma gibi) ve HDL seviyesini yukselten ilaclar verecektir (niasin gibi).

HDL duşukluğu kontrol altına alınmadığı zaman, uzun vadede yuksek ihtimalle kalp sorunlarına yol acacağı icin bu tavsiyelere mutlaka uymalısınız.