Zeytinyağı guneşin ciltte bıraktığı zararlı etkileri ortadan kaldırıyor. Gelincik ciceği gozaltındaki cizgileri gideriyor. Yoğurt ve domates yağlı ciltleri dengeliyor. Yumurta akı ve limon karışımı, ciltteki lekeleri acıyor. Papatya yağı ile yapılan masaj dinlendiriyor, at kestanesi yağı kırışıklıkları acıyor. Susam, limon, portakal ve biberiye yağlarının karışımı selulitleri inceltiyor. Maydanoz ve marul maskesi sivilceleri kurutuyor. Mısır unu ve yoğurt karışımı ciltteki olu hucreleri temizliyor. Salatalık sutu ve uzum en derin cilt temizleyicisi olarak biliniyor. Mayıs papatyası sacları canlandırıyor, zeytinyağı ve limon karışımı tırnakları besliyor.

Cilt bakım urunleri sadece kadınlar icin değil, erkekler icin de gunumuzun vazgecilmez ihtiyaclarının başında geliyor, ancak, bu urunlerin fiyatları da her ailenin karşılayabileceği cinsten değil. El, yuz, tırnak, sac, ayak ve tum vucut bakımına yonelik temizleme losyonu ve sutu, nemlendirici krem, bakım kremi, kırışıklık giderici krem, selulit ve catlak kremleri, gozaltı kremi, makyaj temizleme malzemeleri, sac bakım urunleri, sabunlar, şampuanlar butcemizin gider hanesinde onemli yer işgal ediyor. “Her evin mutfağı bir kozmetik laboratuvarıdır, yeter ki doğru urunu doğru yerde kullanmayı bilin. Evde her şey var.” diyen uzman estetisyen Gulten Şenşafak, cilt bakımından vazgecmektense gerekli malzemeleri mutfaklarda uretmeyi oneriyor. 25 yıldır masaj ve cilt bakım urunleri uzerinde calışan Şenşafak, yakında bakım formullerinin yer aldığı bir kitabı da piyasaya cıkaracak. Yazın kavurucu sıcaklarının ve guneşten gelen zararlı ışınların ciltteki olumsuz etkilerinin saf sızma zeytinyağı ile giderilebileceğini belirten Şenşafak “Oncelikle guneşe direkt maruz kalmaktan kendinizi koruyun. Yuzunuzu bir losyonla temizledikten sonra sureceğiniz zeytinyağı, guneşin ciltte bıraktığı kanserojen etkiyi kaldırır. Yağlı ciltler 1, kuru ciltler 2 saat sonra yıkanmalı. Eğer guneş banyosu yaptıysanız, tum vucudunuza zeytinyağı surun ve iki saat sonra duş alın.” diyor.

Evde yapmak mumkun

Bakım urunu yapmak icin kullanacağınız bitki ve yağların kimini evde yapabilir, kimini de aktarlarda bulabilirsiniz. Cildinize en uygun cilt bakım urununu yapmadan once cildinizi tanıyın. Yuzu sabunla yıkadıktan 2 saat sonra alın, burun ve cene yağlanır da yanaklar kuru kalırsa, cilt karma, butun yuzde yağlanma varsa yağlı, butun ciltte kuruluk, gerginlik varsa cilt kuru demektir. Cok bilinenin aksine cildi temizlemek icin su ve sabun yetmez. Cunku sular kirecli ve klorlu, cilt tipleri de farklı. Evde hazırlanan papatya, ıhlamur, kekik losyonları ile akşam cildinizi cok kolay temizleyebilirsiniz. Bir corba kaşığı kekiği bir bardak su ile cay gibi demleyin. Soğuyunca suzun. Cilt yağlıysa kekiğe bir fincan gul suyu, kuru ve karma ciltlere iki olcu gul suyu katın ve bir pamuğu batırıp yuzunuzu silin. Gul suyu cildin yağını alıyor. Yağlı cilt cabuk sarkar. Kuru cilt de cabuk kırışır. Kekik gozenekleri sıkıştırır. Antiseptik ozelliği olduğu icin sivilceleri kurutur, damar buzuşturur. Cam bir kapta buzdolabına koyup uzun sure kullanabilirsiniz. Gul yapraklarını şişeye doldurup uzerine arı su koyarak 15 gun bekletirseniz gul suyu elde edebilirsiniz.

Goz altları icin ozel bakım

Goz altındaki torbacıklar, şişmeler ve morlukları gidermek icin, kuşburnunu lapa şeklinde pişirin. Kucuk steril bir gazlı bezle ped yapıp gozaltına koyup bekletin. Gelincik ciceği goz altındaki cizgiler icin cok faydalı. Gelincikleri toplayıp kurutun. Bir corba kaşığı kadar gelinciğin uzerine bir kucuk kahve fincanı kaynamış suyu dokup bekletin. Soğuyunca sıkarak suzup cıkarın ve sabah akşam goz altlarına surun. Bir sure sonra bitki losyonuyla temizleyin. Ciltteki her turlu leke ve yazın cıkan cilleri yok etmek icin, bir yumurta akına 15 damla limon suyu damlatın ve bitki losyonuyla temizlenmiş cilde uc kat surun. Haftada 2–3 kez yapılınca ciltte leke kalmaz. Yumurta akı aynı zamanda ciltteki gozenekleri sıkıştırır, cildi pekiştirir. Limon ise leke acıcıdır.

Nemlendirici krem nasıl hazırlanır?

Kırışık ya da guneş ışığına maruz kalmış bir cildi beslemek icin, kayısı yağı, buğday ozu yağı, badem yağı, lanolin, balmumu ve gul suyunu karıştırarak besleyici, nemlendirici bir krem hazırlayabilirsiniz. İcine E ve A vitamini de katılırsa hucreleri yeniler, bakımını sağlar. Bitki yağları ve diğer malzemeler aktarlarda bulunabilir. Piyasadaki urunlere gore bu yağlar cok daha ucuz. Cildiniz yağlı ise yuzunuze yoğurt maskesi yapın, 15 dakika sonra yıkayın. Salatalık maskesi de bir alternatif. Cok sivilceli, akneli bir cilt ise, domatese de alerjisi yoksa bir domates maskesi yapılabilir. Bu maskeler haftada 1–2 kere uygulanırsa ciltte yağ dengelenir. Bal maskesi cilde şeffaflık verir. Sivilceli cilt icin balın icine uc damla limon damlatılabilir. Cansız ciltler icin, kucuk bir elmayı kabuğuyla birlikte sutle haşlayın. Cam tabakta ikiye bolup icini temizleyin. Ezdikten sonra icinde kaynadığı sut ve balla karıştırın. Yuzunuze surup 20 dakika sonra yıkayın. Bu maske duzenli yapılırsa kırışıklıkları acar, cildi canlandırır. Cansız ciltleri canlandırmak icin, bir parca ıspanağı kaynar suya sokup cıkarın. Ezip cildinize maske yapın. Bir kabuklu salatalığı hafif haşlayın, cıkarıp ezin. Cıkan suyuna biraz sut katın ve iki gun temizleme sutu olarak kullanın. Ciğ salatalığı rendeleyin. Cıkan su kadar sut katın ve 2 gun cildinizi temizleyin. 3–4 uzumu tabağa sıkın ve bu suyla cildinizi temizleyin. En derin cilt temizleyicidir. Beyaz kiraz ve avakado da temizler.

Sivilceler

Alerjik olmayan sivilceleri kurutmanın en iyi yontemi uc hafta boyunca her sabah bir kaşık hamur mayasını eritip icmek. Midesi rahatsız olanlar bunun yerine maydanoz, salatalık ve marul maskesi yapabilir. Maydanozu elinizle kucuk kucuk koparıp tahta bir havanda ezin. 3–4 damla limon katıp haftada iki kere sivilcelerin uzerine maske yapın. Maskeleri gozaltlarına surmeyin. Bu şekilde ciltteki lekeler acılır, sivilceler kurur. Marulu da aynı şekilde yapabilirsiniz. Yeşil kil de cilde cok faydalı. Kili ıslatıp suzun ve yuzunuze surup iki dakika sonra yıkayın.

Siyah noktalar

Siyah noktaları gidermek icin, haftada bir sefer cilde peeling (cildi olu tabakasından kurtarma yontemi) yapılması gerekiyor. Bir tatlı kaşığı mısır ununu bir kaşık yoğurtla karıştırın. Banyodan cıktıktan sonra yuze ve siyah noktaların uzerine dağıtıp yavaş yavaş ovun. 2 dakika sonra yıkayın. Cildi parlatır, yumuşatır. Mısır unu yoksa galeta, yulaf ezmesi veya kepekli biskuvi ezilerek bile yapılabilir.

Zeytinyağıyla sac bakımı

Zeytinyağı sacları besler ama yıkarken yağı arıtmak icin daha cok yıpratılır saclar. Zeytinyağını vitaminle (panten evigen gibi) karıştırıp sac diplerine surun. 1 saat sonra 1 yumurta sarısını cırpıp sac diplerine surun. Kopurme ozelliği olduğu icin yumurta sarısı yağı kolayca arındırır. Biberiye, kekik ve ısırgan otu sac dokulmesini durdurur. Bir tutam kekiği bir litre su ile demleyip suzun. Sabah akşam sac diplerine parmak uclarınızla masaj yaparak surun. Mayıs papatyası sacları canlandırır, sarı papatya sac rengini acar. Sacınızı yıkadıktan sonra 2 litre suya yarım limon suyu katıp sacınıza surerseniz, fazla yağlanmasını engeller.

Tırnak bakımında ise, kat kat ayrılan tırnaklar ve yarılan tırnak etleri icin, bir fincan zeytinyağının icine biraz limon sıkın, akşamları 5 dakika parmaklarınızı icinde bekletin.



Bitki yağını evinizde siz yapın

Mayıs papatyasını taze toplayın. Temiz bir ortamda uc gun hafif kurutun. Cam bir şişenin icine biraz papatya, uzerine de sızma zeytinyağı doldurun. Ara sıra calkalayarak 45 gun guneşte beklettikten sonra şişeyle birlikte kaynatın. Bir hafta daha guneşte bekletip suzun ve cam şişede buzdolabında saklayın. Papatya yağı sakinleştiricidir, her masajda kullanılabilir. Atkestanesi yağı, damar buzucudur. Ciltte oluşan kırmızı ince damarları catlakları engeller, tedavi eder. Aynı zamanda gevşemiş olan dokuyu sıkılaştırır, kırışıklıkları acar. Atkestanesini soyup rendeleyin ve papatya yağı gibi aynı işlemleri uygulayın. Gul yağı da bu şekilde yapılır. Makyajı temizler, kırışıkları acar, dinlendirir, rahatlatır. Cunku ana maddesi saf zeytinyağı, gul kendi yapraklarındaki oz suyunu ve kokusunu yağa verir. Kayısı yağı, ciltteki lekeleri acar, canlandırır. Bronzlaştırıcı guneş yağı yapmak cok zor değil; ancak bir yılda hazırlanıyor. Henuz ici sut halinde olan yeşil cevizleri toplayın ve saf zeytinyağında bir yıl bekletin. Cevizin icindeki sut ve kabuğundaki vitaminler yağa akıyor. Bir yol sonra acıp suzun. İcine kayısı yağı ve buğday yağı katın. Bu yağ guneşlenme sırasında, guneşin zararlı etkilerini gideriyor, sağlıklı bir bronzlaşma sağlıyor.


Selulitler icin bitki yağı ve masaj

Gulten Şenşafak’ın, tamamen ortadan kalkması mumkun olmayan selulitleri inceltmek icin de kullandığı yontemler var. Selulitin oluşmasını veya artmasını engellemek icin dengeli beslenin ve acık havada derin nefesler alarak uzun yuruyuşler yapın. Her evde bulunan kese veya banyo fırcası ile selulitli bolgeleri kıpkırmızı olana kadar ovun. Cıktıktan sonra da, susam yağı, portakal yağı, limon yağı, biberiye, kekik, papatya, zambak, avokado gibi yağların karışımından yaptığınız yağ ile cildinize masaj yapın. Hepsini bulamasanız bile en azından susam yağının icine limon, portakal, biberiye yağları katmak lazım. Bu işlemler haftada 2–3 kere uygulanırsa, zamanla selulitler kuculur, doku sıkışır. Selulitte onemli olan dolaşımın hızlanmasıdır. Kılcal damarlar kan pompalamaya başlayınca bolgedeki dokular canlanır ve kendini yeniler. Hamilelik catlaklarına da aynı yontem uygulanabilir. Badem, ceviz veya susam yağı ile masaj yapılırsa karın bolgesinde catlak oluşumu azaltılabilir. Susam, buğday, kayısı yağına A ve E vitamini karıştırıp karın bolgesine her gun masaj yapılırsa buyuk fayda sağlar. Buğday ve kayısı yağı hucre yeniler. Yağları bozulmamaları icin buzdolabında saklayın. Bitki, ot, losyon ve guzel kokulu yağları ışıktan ve ısıdan koruyun. Butun malzemelerinizi cam kaplarda saklamaya dikkat edin

Yağlı Ciltler İcin...
1 elma rendeledikten sonra, iyice cırpılmış 1 yumurtanın akı ile karıştırılır. Elde edilen karışım yuze ve boyna surulup 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.

Yuzde Cıkan Siyah Lekecikler...
2 corba kaşığı mısır unu veya yulaf unu 1 yumurta akı ile kopukleninceye kadar cırpılır. Yuzdeki siyah lekelere surulur. Kuruduktan sonra kuru, pamuklu bir bezle silinir. Sonra soğuk su ile yıkanır.