Her kadının hayalidir gencliğini ve guzelliğini uzun yıllar korumak ve olduğundan genc gostermek. Eğer cildinize iyi bakar, duzenli olarak temizler, nemlendirirseniz, uzun yıllar gencliğinizi koruyabilirsiniz. İşte genc ve guzel gorunmenin 4 temel adımı.

Parlak saclara sahip olun
Saclarınızın cok kuru olduğundan yakınıyor, daha parlak gorunmesini mi istiyorsunuz? İşte işe yarayacak bazı oneriler:

Bir muzu iyice ezin. Bir cay kaşığı bademyağıyla karıştırıp sacınızın diplerinden başlayarak uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra durulayın.

Bir başka oneri ise şoyle; 1 yumurtayı, 1 corba kaşığı sirkeyi, 2 corba kaşığı bitkisel yağı karıştırın cırpın. Bu karışımı baş derinize ovarak iyice yedirin. Saclarınızı tarayarak butun karışımın saclarınıza eşit yayılmasını sağlayın. 15 dakika boyle bekledikten sonra saclarınızı yıkayarak durulayın.

Salatalık surun canlanın
Salatalık ile cildinizi canlandırmaya ne dersiniz? A, B ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, demir, magnezyum ve genclik iksiri olarak tanımlanan selenyum deposu salatalık, her turlu cilt sorununa iyi geliyor. Susuzluğu giderici ozelliği ile cildin nem oranını dengeliyor. Canlandırıcı ve yumuşatıcı etkisi nedeniyle kozmetik urunlerinin vazgecilmez besinlerinden biri. Cildiniz icin her gun

1 salatalık yiyin. Ayrıca salatalığın kabuğunu biraz kalın soyup yuzunuze surun, cildinizde ani canlanma ve yumuşama etkisini hissedeceksiniz.

İyi bir uyku cekin
Cildimiz kendini onararak yenilenmek ve beslenmek icin organizmanın derin uyku halini, yani geceyi bekler. Cilt, gece yarısından sonra hormonlar tarafından daha iyi sulanır; kılcal kan dolaşımı da aynı şekilde bu donemde canlanır. Cildin uygulanan urunlerden en yoğun olarak yararlandığı saatler ise sabahın dordudur. Gecenin cildimize sunduğu en buyuk hizmet sakinleşmektir. Yani gun boyunca kendisini guneşe, ruzgara karşı savunurken, yaptığı strese bağlı ya da mimiklerle ilgili kırışmaların asıl nedeni olan adale kasılmaları gece boyunca sakinleştiğinde ortadan kalkar ve cilt rahatlar.

Kırışıklıklara meyve
Bilim adamları, guneş ışınlarından meydana gelen cilt kırışıklıklarının yiyeceklerle de ilgisi olduğunu acıkladı. Araştırmacılar; sebze, baklagiller, zeytinyağı ve bazı meyvelerin, guneş ışınlarının olumsuz etkisine karşı cildi koruduğunu belirtiyor. Cildi guneş ışınlarının etkisinden koruyan diğer anti-kanserojen besinler ise balık, erik, elma ve cay. Ote yandan ciltte kırışıklıkların, et, sutlu besinler, şeker, tereyağı ve margarin tuketenlerde daha fazla meydana geldiği gozlendi.

Dudaklar balla parlasın
Bal, iceriğindeki vitamin mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanı sıra, tedavi edici ozelliklere sahip. İşte catlayan dudaklar icin tedavi edici bir dudak parlatıcısı:

1 fincan tatlı badem yağını ve yarım fincan balmumunu, mikrodalga fırında balmumu eriyene kadar tutun. 2 kaşık balı ilave edip karıştırın. Soğumaya bırakın. Karışımı kapaklı minik kaplara dokup kullanın.

Kuru cildin ilacı gul
Yağlı cilt kadar kuru cilt de sorun yaratır. Ozellikle soğuk aylarda kuru cilt yeteri kadar beslenmezse, catlaklar ve tahrişlere acık hale gelir. Kuru bir cildiniz olduğundan yakınıyorsanız gulden yararlanabilirsiniz. Gul suyu ve gul yağı kozmetikte de oldukca yaygın olarak kullanılıyor. Uc damla gul yağını, uc damla lavanta yağı ile karıştırarak cildinize surun. Cildinizin bir anda gerginlikten kurtulduğunu hissedeceksiniz.

a.s.