Sigara ve cildiniz
Bilinen şeyleri tekrarlayacak değiliz. Bu kitabın konusu akciğer kanseri, solunum yolları hastalıkları ya da halk sağlığı değildir. Ama sigara gene baş roldedir. Cilt sağlığı ve guzellik acısından sigaranın başlıca etkileri sıralanacak olursa;

Sigara kılcal damarları daraltır
Kanda karbondioksit seviyesini yukseltirken oksijen sıkıntısına yol acar
Kan dolaşımı zorlanır
Vucuttaki C vitamini azalır
Ciltte hucre yenilenmesi yavaşlar
Yaralar, kesikler sigara icmeyenlere oranla daha gec iyileşir
Zaman icinde elastin bağlar kalınlaşır ve parcalanır
Ciltte su oranı duşer, cilt kurumaya ve sertleşmeye başlar
Sigara icme alışkanlığı olan insanların ciltleri sararır, kalınlaşır ve zamansız kırışır
Bunlara ek olarak cilt kimyası bozulur
Bir araştırmaya gore, sigara icenlerin cildi, icmeyenlere oranla 5 kat fazla bozulmaktadır. Yuzdeki kırışıklıkların bir diğer nedeni de sigara icerken, ağzın aldığı şekildir. Ust ve alt dudak cevresindeki kırışıklarda sigaranın katkısını duşunmeye değer.. Cunku sigara dumanını her cekişte dudak cevresi kasılır. Her bir yenisi yakıldığında, tek tek icilmeye başlandığında, her gun yuzlerce nefesle, yıllar icinde sayısız defa tekrarlanan, zararlı bir yuz jimnastiği yapılmış olur !

Sigarayı bırakın!