goz sağlığının onemi goz onemi gozun gozun nedir gozumuzun nedir
Selcuk Universitesi Meram Tıp Fakultesi Goz Sağlığı Anabilim Dalı Oğretim Uyesi, Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Başkanı Prof. Dr. Nazmi Zengin, yaptığı acıklamada, vucuttaki en onemli organların başında gelen gozun, sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini soyledi.

Bu nedenle, goz sağlığını korumanın yollarının iyi oğrenilmesinin faydalı olacağını ifade eden Zengin, gunumuzde goz sağlığını etkileyen faktorlerden birinin de sayısı ve kullanımı hızla yaygınlaşan bilgisayarlar olduğunu belirtti.

Zengin, goz bozukluğu derecesinin artmasında doğrudan rolu olmayan bilgisayarların, goz doktorlarına en fazla başvurma nedenleri arasında yer alan goz kuruluğunun başlıca nedeni olduğunu vurguladı.

Gunumuzde hemen herkesin, gunun birkac saatini bilgisayar başında gecirir duruma geldiğini dile getiren Zengin, bunun goz kuruluğuna bağlı şikayetlerini onemli olcude artırdığını bildirdi.

GOZ YUKARINDA, EKRAN AŞAĞIDA OLMALI

Bilgisayara uzun sure bakıldığında goz yuzeyinde kuruma meydana geldiğini belirten Zengin, şunları kaydetti:

''Goz kuruluğu yanma, batma ve kızarıklık olarak ortaya cıkar ve kişinin gundelik yaşamını, iş verimini olumsuz yonde etkiler. Bilgisayara uzun sure bakıldığında goz yuzeyinde kurumaya bağlı yanma, batma ve kızarıklığı onlemek icin, ekran goz seviyesinden aşağıda olmalıdır. Cunku, goz hizasından yukarıdaki ekrana bakan gozun kapağı daha fazla acılacağı icin, kuruma daha fazla olur. Bilgisayar ekranı eğer goz hizası ya da biraz aşağıda olacak şekilde konumlandırılırsa, goz kapağı daha az acılacağı icin goz kuruması daha az olacaktır.''

Goz kuruluğu rahatsızlığını onlemek icin, bunun dışında da bazı ek tedbirlerin alınabileceğini belirten Zengin, ''Uzun sure bilgisayar ekranı karşısında oturan kişiler, gozlerini 2-3 saniye kapalı tutma egzersizleri yaparak, kuruyan gozun yeniden yeterli sıvıya kavuşmasını sağlayabilir. Ayrıca, aşırı kuru veya cereyana maruz kalınan ortamlarda bulunulması da goz kuruluğunu artırmaktadır'' diye konuştu.