Herkesin arada bir nefesi kesilebilir. Dik bir yokuşu tırmandıktan, hızla bisiklet surdukten ya da ağır bir fiziksel aktiviteden sonra nefessiz kalmak zaten beklenen ve kontrol edilebilecek bir durumdur. Burada sozunu edeceğimiz nefes darlığı ise, nefes almanın beklenmedik şekilde zor ve rahatsız edici olduğu, durumun kontrolden cıktığı hissi yaşatan nefes kesilmeleridir. Nefes darlığı, nefesin yetmemesi, derin nefes alamama, nefes alıp verirken zorlanma şeklinde tarif edilebilir. Nefes darlığına tıp dilinde ‘dispne‘ denir.
İster durup dururken yaşansın ister her gun meydana gelsin nefes darlığı korkutucu bir deneyimdir. Sebebini anlayamadığı bir şekilde nefesi kesilen bir kişinin bu durumdan dolayı kaygılanması da normaldir. Bazı kişilerin aynı sorunu yaşamamak icin nefes darlığı yaşadıktan sonra kimi aktivitelerden kacınmaya başladıkları olur.







Ancak gunluk işler sırasında nefes darlığı yaşanıyor ve hatta buna engel olmak icin ceşitli işlerden kacınılıyor veya daha yavaş hareket etmek gibi onlemler duşunuluyorsa, atılacak en doğru adım bir doktora başvurmaktır.




Nefes Darlığına İyi Gelen Bitkiler
Bir miktar denizkadayıfı, toz haline getirir. Ihlamur icine 1 cay kaşığı oranında katılarak kaynatılıp icilir.
Atkestanesi parcalanıp kaynatılır. Balla tatlandırılarak gunde 3 su- cay bardağı icilir.
Pelesenk odunu, sinirli ot ile beraber kaynatılıp, balla tatlandırılıp icilmeye devam edilir.
Sinirli ot kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Ak gunluk otu, sinir otuyla oğutulup, balla macun yapılarak yenmeye devam edilir. Gunluk ciğnenmeye devam edilir. Gunlukle tutsulenir.


Anason tohumu, biberiye ve sinirli ot kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Atkuyruğu, devetabanı otuyla beraber kaynatılıp, balla tatlandırılarak ılık olarak icilmeye devam edilir.
Bıldırcın yumurtası yenmeye devam edilir.


Yeni demlenmiş cay icmek, nefes darlığına şifa verir.
Denizkadayıfı sinirli ot ve biberiye ile beraber kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Deniz uzumu meyve ve yaprakları sinirli ot ile beraber kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilirse, icinde bulunan efedrinler astımın tedavisini sağlar.



İpek dovulup, kaynatılır, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Devetabanı, biberiye ve corek otuyla beraber kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Kimyon, sirke ile kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Melek otu tek başına ya da biberiye, sinirli otla beraber kaynatılıp, balla tatlandırılarak icilmeye devam edilir.
Oğul otu, sinirli otla beraber icilirse, astım ve nefes darlığında da faydalıdır.