Bronşit, akciğer iltihabı ile karakterizedir ve grip veya soğuk algınlığı gibi viral bir enfeksiyonu takiben ortaya cıkar. Bu durum 2-3 gunden bir kac haftaya kadar surebilir, ıslak veya kuru oksurukle birlikte gorulur. Bronşitin diğer belirtileri arasında aksciğerlerde mukus birikimi, ateş, boğaz ağrısı ve yorgunluk halidir. Dinlenme bronşit tedavisinde ilk kullanılan yontemdir. Yeterince dinlenip bazı gıdaları arttırarak hastalığın daha kısa surede gecmesini sağlayabilirsiniz. Oksurukler şiddetleniyorsa ve goğus ağrıları başladıysa bir doktora gorunmeniz tavsiye edilir.














Sarımsak: Sarımsak bakteriyel ve viral enfeksiyonları gecirmek icin kullanılabilecek doğal bir antibiyotiktir. Hastalık sırasında sarımsak tuketimi arttırılarak vucuda enfeksiyonla mucadelesinde destek olunabilir. Sarımsakta bulunan “quercetin” adı verilen kimyasal madde akciğer dokusu iltihabına neden olan enzimleri baskılar.

Mantar: Shiitake, reishi ve maitake mantarları doku hasarını en aza indirerek akciğerlerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu tur mantarlar vucudun bağışıklık sistemini guclendirir ve viral hucreleri yok etme becerisini arttırır.

Nane: Nane bronşit tedavisine direk etkili değildir ancak hastalık nedeniyle yaşanan belirtilerin hafifletilmesi icin kullanılabilir. Nane icinde bulunan mentol akciğerlerdeki mukus birikimi kırıp, oksuruk yoluyla vucuttan atılmasına yardımcı olur.

Zencefil: Zencefil geleneksel olarak ishal, hazımsızlık ve mide ağrısı gibi gastrointestinal semptomların tedavisine yardımcı olması amacıyla kullanılmatadır. Bununla birlikte iltihap onleyici ozelliği ile ozellikle akut bronşit tedavisinde kullanılabilir. Ozellikle kuru oksuruk ve balgam somek icin zencefil cayı ve nane cayı icebilirsiniz.

C Vitamini: Guclu bir antioksidan olan C vitamini bronşitten daha kısa surede kurtulmanızı sağlayabilir. C vitamini yonunden zengin kırmızı biber, maydanoz, kekik, koyu yapraklı sebzeler, brokoli, Bruksel lahanası, kivi, portakal ve cilek gibi gıdaları hastalık doneminde daha fazla tuketebilirsiniz. Ekstra C vitamini icin doktorunuza danışarak C vitamini takviyesi kullanabilirsiniz.


Bronşit Tedavisi İcin Doğal Yontemler

Buhar: Kış aylarında kapalı mekanlarda kullanılan ısıtma sistemleri icerdeki havayı kurutarak oksuruğu ve boğaz ağrısını artırır. Sıcak ve nemli hava ise bronşit nedeniyle oluşan oksuruğu hafifletir. Bir buhar cihazı alabilir ya da kalorifer peteklerinin uzerine yarım kase su koyarak havanın nemli kalmasını sağlayabilirsiniz. Sıcak bir banyo burun tıkanıklığını alırken ciğerlerdeki mukusu yumuşatarak oksurukle birlikte dışarı atılmasına yardımcı olur.

Okaliptus Yağı: Oksuruğu hafifletmek ve ciğerlerinizi acmak icin okaliptus yağı kullanabilirsiniz. Bir tencere icinde 3 su bardağı suyu kaynattıktan sonra icine 10-15 damla okaliptus yağı damlatın ve buharını yavaşca soluyun. Buhar azalana kadar solumaya devam edebilirsiniz. Bu uygulama ile boğazınız rahatlayacak ve ciğerlerde biriken mukus cozulerek oksuruk yoluyla atılacaktır.