Karabiber cayı: Karabiber, dolaşımı ve balgam akışını hareketlendirir. Bal, katıldığında ise oksuruğu tamamen yatıştırır. Bu karışım doğal bir antibiyotik niteliği taşır. Bir cay kaşığı taze cekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Uzerine kaynar su dokulur. 15 dakika kadar demlendikten sonra suzulur ve icmeye hazır hale gelir. Balgamlı halde gelen oksuruğu gecirmek icin karabiber cayını deneyebilirsiniz.Sigara kullanımı, kirli hava gibi nedenlerle artan oksuruğun tedavisinde bitkisel cayların yeri buyuktur. Ayrıca sinuzit, faranjit, bronşit gibi rahatsızlıklarda da destek tedavi olarak bitkisel yontemler uygulanabilir.
OKSURUK NEDEN OLUR?
Oksuruk bir anlamda vucudun reflex olarak vermiş olduğu tepkidir. Nefes yollumuzun ve boğazımızın acık ve temiz kalabilmesi icin zaman zaman oksuruk devreye girer. Bu anlamda oksuruğun vucudumuz icin onemli bir gorevi vardır. Bu gorev ise şoyledir, vucudumuzun vermiş olduğu ani refleks sayesinde mikroplar, duman, tahriş edici yabancı maddeler, mukus veya diğer sıvılar nefes yollarına veya akciğere kadar ilerleyemez. Nefes yollarındaki sinir ucları uyarılması sonucunda oksuruk ortaya cıkar. Havanın ani ve guclu bir şekilde dışarı salınmasıyla nefes yollarından yabancı maddeler arındırılmış olur. Kısaca oksuruğun aslında vucuda oldukca fazla faydası vardır diyebiliriz ancak oksuruk fazlalaştığında bu kez de biliriz ki sağlığımızla ilgili yolunda gitmeyen bir şeyler vardır.
Kekik – bal: Ust solunum yolları enfeksiyonlarına, bronşit gibi hastalıklara cok iyi gelir. Bu hastalıklar oksuruk yapan hastalıklar olduğu icin bu oksuruğu gecirmek icin kekik kullanılır. Kekik yaprağı, ispatlanmış bir oksuruk ilacıdır. İcine bal katılmış kekik cayı daha faydalı olacaktır.
Limon – karabiber – tuz: Bir limonu dorde bolun. Bolduğunuz parcalardan birinin uzerine karabiber ve tuz atın. İyileşmenin hızlanması icin limonu yiyin. C vitamini ile bağışıklığınız guclenirken, nefes alışınız da rahatlar. Oksuruk icin ideal bir yiyecektir.
Oksuruk Tedavisinde Limon Desteği
Limon, oksuruk tedavisinde onemli bir yere sahiptir.
İki cay kaşığı limon kabuğu rendesi, bir cay kaşığı adacayı ve yarım cay kaşığı kekiği karıştın.
15 dakika boyunca kaynar suda bekletin.
Karışım ılınınca yarım limon suyu ve bir kaşık bal katarak icin.
Gunde iki-uc kez ictikten sonra farkı goreceksiniz.
Zencefil, anason ve cuha ciceği cayı da balgam sokturucu olarak oksuruk tedavisinde kullanılabilir.
Bronşit İcin Destek Tedavi
Bronşit tedavisindeki en etkili bitkilerden biri ısırgandır. Isırgan otunun yapraklarını ve koklerini bir fincan suyla kaynatıp yumuşatın. Yaptığınız bu bitki cayını ılık olarak icin. Kısa zamanda etkisini goreceksiniz. Hatmi ciceği ve okaliptus cayı da bronşit hastalarına onerilen bitkilerdir.
Ilık sut – bal: Bal katarak iceceğiniz ılık sut, oksuruğunuzu alır ve boğazınızı tamamen rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve oksuruğun gelmesini engeller.
Badem – portakal suyu: Bademleri rondo yardımıyla parcalayın. Birkac cay kaşığı parcalanmış bademi, bir fincan portakal suyu ile karıştırın. Oksuruğunuze cok iyi gelecek bir karışımdır. Not: Oksurme sebebiniz; astım, allerji gibi hastalıklar da olabilir. Her ihtimale karşı, uzman bir doktora başvurunuz.