1- Hicbir şey susuz yaşayamaz.

2- Goreceli su yetersizliği vucudun bazı fonksiyonları nı once bastırır, sonra oldurur.

3- Su temel enerji kaynağıdır, vucudun "nakit akımıdır."

4- Su vucudun her hucresinde elektriksel ve manyetik enerji uretir, bize yaşam gucu verir.

5- Hucre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.

6- DNA hasarını onler ve onarım mekanizmaları nın daha iyi calışmasına yardımcı olur, boylece uretilen anormal DNA sayısı azalır.

7- Bağışıklık sisteminin (butun mekanizmaları nın) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak uzere, ceşitli hastalıklara karşı guclendirir.

8- Butun besinlerin, vitmin ve minerallerin temel cozucusudur. Vucutta besinleri kucuk parcalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında gorev yapar.

9- Besinlere enerji verir ve parcalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vucuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vucut icin hicbir enerji değeri yoktur.

10- Su, besinlerdeki gerekli ogelerin emilimini artırır.

11- Butun ogelerin vucuda taşınmasına yardımcı olur.

12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hucrelerinin calışma verimini artırır.

13- Hucreye ulaşan su, o hucreye oksijen verir ve atık gazları vucuttan atılmaları icin akciğerlere taşır.

14- Vucudun ceşitli bolgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları icin karaciğer ya da bobreklere taşır.

15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun onlenmesinde yardımcı olur.

16- Omurgadaki diskleri "şok emici su yastıkları" na donuşturur.

17- Bağırsakları en iyi calıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı onler.

18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.

19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı onler.

20- Vucudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri icin vazgecilmezdir.

21- Duşunme başta olmak uzere, butun beyin fonksiyonları icin bize guc ve elektriksel enerji verir.

22- Serotonin ve diğer norotransmitterlerin (sinir ileticileri) uretimi icin vazgecilmezdir.

23- Melatonin de dahil olmak uzere, beyinde uretilen butun hormonların yapımı icin gereklidir.

24- Cocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa cozum getirir.

25- Calışma verimini artırır ve dikkat aralığını buyutur.

26- Su dunyadaki diğer butun iceceklerden daha kolay bulunabilir ve hicbir yan etkisi yoktur.

27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.

28- Uykuyu duzenler.

29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gencliğin enerjisini verir.

30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.

31- Gozlere canlılık ve parlaklık verir.

32- Glokomdan korunmamıza yardım eder.

33- Kemik iliğinde kan uretim sistemlerini duzenler, losemi ve lenfoma oluşumunun onlenmesine yardımcı olur.

34- Vucutta enfeksiyon ve kanser hucrelerinin geliştiği bolgelerde bağışıklık sistemini guclendirmek icin cok gereklidir.

35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını onler.

36- Kadınlarda, adet oncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.

37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe cokmesini engeller.

38- İnsan vucudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gun boyunca duzenli olarak su icmemiz gerekir.

39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun uretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.

40- Su ictiğiniz zaman susuzluk ve aclık duygularını ayırt edebilirsiniz.

41- Kilo vermenin en iyi yolu su icmektir. Duzenli aralıklarla su icin ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu icmelisiniz.

42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, bobrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli cokeltilerin birikmesine yol acar. Su bunları temizler.

43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.

44- Zihin ve vucut fonksiyonları nı butunleştirir. Kara verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.

45- Yaşılıkta bellek kaybının onlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.

46- Kafein, alkol ve bazı ilaclara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.



Bir bardak suyun faydaları işte boyle. Suyun yukarıda sıralanan faydalarını okuyunca; "Canlı olan her şeyi sudan yarattık. Hala inanmıyorlar mı?" (Enbiya, 30) ayetini hatırlamamak mumkun mu?