Deniz sezonunun yaklaşmasıyla birlikte kadınların en buyuk kabusu selulit yeniden gundemde. Kotu bir gorunum oluşturan selulitler aynı zamanda onemli bir sağlık sorunu. Genelde fazla kilolar nedeniyle olduğu duşunulse de selulitin asıl nedeni dolaşımın yeterli olmaması, bağ dokuda zayıflama ve hormonal değişikliklerdir. Bu surecin onune tamamen gecmek her zaman mumkun olmasa da bazı onlemlerle selulit oluşumunu azaltmak mumkun.
[h=4]Seluliti Onlemenin Yolları:[/h]Diyetinize ozen gosterin.
Doymuş yağ ve karbonhidrat tuketiminiz mumkun olduğunca az olsun.
Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
Fast food tuketmeyin, fazla tuz kullanmayın
.Gun boyu bol su tuketin.
Sıvı ihtiyacınızı cay, kahve ve kolalı iceceklerden değil, su, ayran ve limonatadan sağlayın. Cay, kahve ve kolalı icecekler vucutta su tutumuna neden oldukları icin selulit oluşumunu tetikliyor.
Alkol ve sigara tuketmeyin.
Egzersize zaman ayırın. Haftada en az 3 defa, mumkunse tempolu bir spor yapın.
Evinizde ya da iş yerinizde asansor yerine merdivenleri kullanın.
Anti-selulit kremlerini ozellikle masaj sonrasında kullanın.
Yuksek topuklu ayakkabı tercih etmeyin. Yuksek topuk kan dolaşımını olumsuz etkileyerek selulit oluşumuna neden olabiliyor.
Fazla guneşe maruz kalmayın. Ozellikle guneş ısınlarının dik olarak geldiği 10.00- 14.00 saatleri arasında guneşlenmeyin.
Masaj yaptırın. Eğer masaja zaman ayırmakta gucluk cekiyorsanız titreşimle calışan el masaj aletlerini kullanabilirsiniz.
Ostrojen iceren doğum kontrol hapından uzak durun.
Kızartma yerine buğulama yiyin.
[h=4]Kavitasyon Mucizesi[/h]Yukarıdaki onerilerin yanı sıra kavitasyon tedavisi ile yazı selulitsiz bir vucutla girebilirsiniz. Kavitasyon tedavisi cerrahi olmayan ve ağrısız bir yontemdir. Lokal olarak yağ birikimi olan alanda ve selulit dokusunda ultrasonik ses dalgaları ile su varlığında mikrobaloncuklar oluşturulur. Bu sayede yağ hucreleri parcalanıp ve vucuttan atılıyor. Yağlı bolgelerde incelme sağlanıyor ve selulitler azalıyor. 10 gun arayla yapılan işlem, selulitin yok olmasında oldukca etkili.