kızlar goğsumu ve gobek bolgemi strecle sardım 1 saattir duruyo terlemiş ustelik spor yapmadım oturuyorum ama sadece gobek bolgem.. goğuslerim oyle duruyo terlemedi sadece alt bolgesi... pooff hani işe yarıyordu gerci tam faydasını gorende olmamıs ama neyse....