benim yaptıklarım şunlar,
her gece bıkmadan duzenli olarak themra goğus şekillendirici kremle masaj yaptım
sabahları corekotu yağıyla masaj yaptım
buzla masaj yaptım
her gun şnav cektim, yalnız bu hareketi yaparken eller omuz genişliğinden daha dar olarak konulmalı
aklıma geldikce avuclarımı birleştirip butun gucu goğuslerime vererek sıkma hareketleri yaptım
tum bunlaradan bir iki aya kadar cok guzel sonuc aldım. eskiden destekli 75 dolmuyorken şu anda desteksiz 75 tamamen doluyor ve taşkınlık bile var
cok uğraşılıp olmuyor diye bırakmadan duzenli olarak yapılırsa gercekten sonuc alınıyor.
ama biraz beklemek lazım.
şimdi yeşilcay yağı alıp birde onu denemek istiyorum. aslında sorun buyumekten cok sıkılaştırmak. bunun icinde yeşilcay yağının işe yarayacağını okudum ama dorumu bilmiyorum. ben denemek istiyorum. sonucu bildiririm.