Anason yağı 21 gun boyunca goğus ustune ve altına gece yatmadan once nazikce surulur.
Her sabah goğusun altından yukarı doğru buzla masaj yapılır.
Yatma pozisyonuz goğus şeklinizin bozulmasına neden olabilir. Yuz ustu yatmaktan kacının ve sırt ustu yatmaya ozen gosterin.
Dik durun.
Sutyen secerken destekli ve goğusunuze tam olmasına dikkat edin.
Gunde 1 bardak Ada Cayı icin. Ada Cayı ostrojen hormonu salımını arttırır. Goğuslerinizin buyuk ve dik olmasını sağlayanda ostrojen hormonudur.
Goğus bolgenize kullandığınız kremden once gul suyu surun. Gul suyunun sıkılaştırıcı etkisi vardır.