Kilo vermek istiyorum bi ara zayifladigimda sadece kalcamda catlaklar olusmustu .bacaklarimda falan hic yok.suan kilo aldim ve vermek istiyorum.bacaklarimin catlamasindan korkuyorum.kilo verirken catlak olusumunu engelleyebilecek bi oneriniz var miii yardim lutfen