sevgili arkadaşlar ben uc yıl once doğum yaptım,Allaha cok şukur bir kilom kalmadı ama gobeğim,belim asla eski halini almadı.şuanda 36 beden giymeme rağmen oturunca gobeğim fırlıyor.benneyaptımki
mekik cektim durdum aylarca ama oda fayda etmedi.bildiğiniz etkili bir spor hareketi olabilir,krem olabilir yada başka bir metod var mı????

paylaşımlarınızı bekliyorum....