Terlemenin normalde kendisi kokusuzdur. Fakat mikroskobik bakteriler ciltte terle birleşerek kokuya yol acarlar.

1. Gunluk hijyene dikkat edin: Gunde 1 defa duş terleme yoluyla ciltte oluşan bakterileri uzaklaştıracaktır.

Terlemenin normalde kendisi kokusuzdur. Fakat mikroskobik bakteriler ciltte terle birleşerek kokuya yol acarlar.

Gunluk duşun dışında ozellikle sıcak yaz aylarında vucudun oldukca fazla terlemeye musait yerlerinin temizliğini de iyi yapmak gerekir.

2. Anti bakteriyel sabun kullanın: Anti bakteriyel bir banyo sabunu secmek gerekir. Anti bakteriyel sabunlar vucuttaki bakterileri azaltacaktır. Bakterilerin azalması vucut kokularının da azalmasına yardımcı olacaktır. Sabun alırken etiketinde “anti bakteriyel” ibaresinin yazılmış olmasına dikkat edilmelidir.

3. İyice kurulanın: Banyo sonrası havlu ile iyice kurulanmak gerekir. Cunku bakteriler ıslak vucutta daha kolay ve daha cok coğalırlar. Kurulanan ciltte bakteriler zor coğalır.

4. Deodorant veya terlemeyi onleyici urunler kullanın: Koltuk altlarına deodorant veya terlemeyi onleyen urunler kullanmak fayda sağlar. Deodorantlar terlemeyi onlemez fakat terlemenin yaratacağı kokuyu kamufle eder.

Terlemeye karşı urunler ise aluminyum klorid icerir. Aluminyum klorid iceriği terlemeyi azaltır. Ustelik bu urunler deodorant da icerirler.

Gerek deodorant gerekse de terlemeyi onleyen urunleri gunde sabah ve akşam olmak uzere 2 kere kullanmak gerekir.

5. Dolabınızı temiz tutun: Cok terlendiği zaman kıyafet değiştirilmelidir ve yıkanmalıdır. Temiz kıyafetler vucut kokularını da azaltır. Ozellikle corapları gunluk olarak değiştirmek gerekir.

6. Yedikleriniz vucut kokusu yapabilir: Tuketilen kimi besinler vucutta kokuya yol acabilir. Yapılan bir araştırmada kırmızı et tuketiminin vucut kokusu uzerinde etkili olduğuna dair bulgulara rastlanmıştır. Ayrıca terlemeye yol acabilecek besinler de vucut kokularına yol acabilir.