Yogalites ile hayat cok rahat!

Yoga ve pilates karışımı olan yogalites mudavimlerinden Gulin Tomay Karabacak anlattı: "Şu an hamileliğimin 6'ncı ayındayım. İlk 3 aylık donemde kendimi dış dunyaya tamamen kapatmıştım. Bebeğime bir şey olacak diye sokağa dahi cıkmak istemiyordum. Ben bu yersiz korkularımdan hamilelik kursu ile kurtuldum. Bu kurs programı cercevesinde haftada bir gun yogalites yapıyorum, ritim atolyesine katılıyorum, bebeğin yıkanmasından emzirmesine kadar pek cok şey oğreniyorum. Aynı zamanda haftada uc gun de yogaya gidiyorum ki, yoga ruhumu ve bedenimi dinlendiriyor. Bel ve sırt ağrılarımı minimuma indiriyor. Artık kendimi cok daha iyi hissediyorum."