Arkadaşlar benim goğuslerim cok buyuk değil.Ama cok sarkmış durumda.Burdan oğrendiğim birkac tane dikleştirme egzersizini bir sure yaptım.Fakat sanki goğuslerimin hacimce buyumesine neden oldu.Ben buyusun istemiyorum.Hatta tam tersi kuculsun ve dikleşşin istiyorum.Bu konuda bana yardımcı olursanız cok sevinirim.