Bi soru sormak istiyorum nerden sorayım bilemedim. Ben Duzenli olarak 1 aydır daha onceden de ara ara 1 ay falan 2 kg lık dambıllarla goğus hareketleri calışıyorum. Ama bir faydasını goremedim gibi acaba halen bebek emzirdiğim icin olabilirmi. Birkac gundur 3 kg lıklara başladım daha faydalı olurmu yoksa 2 kg lıklarla mı devam etsem. Emzirdiğim surece kuculmezler diye tahmin ediyorum ama en azından biraz toparlansınlar istiyorum. Cevaplarsanız cok sevinirim.