Standart uc delikli top, 2 orta (orta ve yuzuk parmağı) ve baş parmak sokulmak suretiyle tutulur.Orta parmakları 2. ekleme kadar , başparmağı ise tamamen yerleştirmek gerekir.Dış parmaklar (işaret ve kucuk parmaklar), topun ustunde rahatca uzanır ve avuc ici topun yuzeyi ile gevşek temas halinde olmalıdır.


DURUŞ

A- Omuzlar sağ acıda hedefe donuk

B-Atışta kullanılmayan el, topu desteklemeye yardım eder.

C- Bilek oldukca sağlam ve dik durur,geriye bukulmez.

D-Atış yapılan kolun dirseği kalcaya yakın tutulur.

E- Dizler hafifce bukulur.

F- Ayaklar bitişik ve hedefe donuktur.


HEDEFLEME VE STRATEJILER

Tum sporlarda topu atacağınız hedefe bakarsınız, fakat deneyimli bowlingciler , hemen hicbir zaman labutlara bakmazlar.Hattın uzerinde yakın bir noktaya bakarak hedef saptamak cok daha iyidir.Oklar veya telemetreler foul cizgisinden 15 feet oteye yerleştirilmiştirler.Bunlar hedefi bulmak icin yardım ederler.7 ok vardır.Ortadaki , baş labutun sırasında , hattın ortasına yerleştirilmiştir.Oteki oklar da belli labutlara gore sıralanmıştır.Duruşunuzu ayarlamak icin hat uzerinde sıralanmış noktalar , direct olarak oklarla uyum halindedir.Hat uzerindeki orta noktadan başlayıp ortadaki okun uzerinden gecerek baş labuta dik bir cizgi cizilebilir. Oteki noktalar ve oklar da aynı şekilde hızalandırılır.

Hedefleme, bir başlama pozisyonu ve odak noktası secmek ile yakından ilgilidir.Duruş yeriniz ve Hedef noktanız , topun takip etmesini istediğiniz yol ile belirlenir.Noktaları ve okları rehber olarak kullanmak , sıralanmanın daha kesin tespitini sağlar.Her atıştan sonra bu koordinasyonun faydalı olup olmadığını ve gerekiyorsa nasıl değiştirilmesi gerektiğini değerlendirin

TOPU SALLAMA VE ZAMANLAMA

Top elinizde one ve arkaya serbestce ve rahatlıkla hareket ettirebileceğiniz ağırlıkta olmalıdır. Topu ileri ve geri hareket ettirirken eğer bileğiniz geriye doğru bukulurse veya omuzunuz aşağı doğru duşerse top gereğinden ağır demektir.Eğer kolunuz cok rahat gidip geliyorsa o zaman da top cok hafif demektir.

ADIMLAR

Yeni oyuncular dort adımda yaklaşma kuralını kullanmak icin cesaretlendirilirler.Her adımı ileri doğru duz atın.Adımlar,’sokak adımı’ gibi topuktan buruna atılır.Sadece kaymayı iceren son adım değişiktir.Bu son adımda bowling ayakkabısı , ileri doğru kayar.Boylece durmak icin fren yapar gibi ağırlık arkaya topuğa gecer . 1. adım cok kısa, sonuncusu ise kaymayı da icerdiği icin en uzun adım olmalıdır.Sağ elini kullananlar icin adım sırası sağ-sol-sağ-sol’dur.Solaklar ise sol-sağ-sol-sağ sırasını takip ederler.

Son adımdan onceki adım tamamlandığında kayan ayak ile geriye sallanmış olan kol birlikte ileriye doğru hareket ederler.Bu gercekleştiğinde zamanlama etkili olmuş demektir.Arkaya sallamada top, en yuksek noktaya gelirken uc adım atılır.Bundan sonra artık aşağı sallanma ,kayma ve topu bırakma pozisyonundasınızdır.

İşin puf noktası topu doğru bir şekilde dışarı doğru hareket ettirmek, atmaktır.Bowling tabirleri icinde bu ‘Push Away’ (ileri itmek) olarak adlandırılır.İlk adım atılırken başlama pozisyonunda top , vucudun 12 ile 18 inch ilerisinde bir noktaya gelir.Bundan sonra 2. ve 3. adımlar atılırken top, yay şeklindeki hareketine devam eder .

TOPU HATTA BIRAKMA

Top, kayan ayağın hizasından bırakılmalıdır. Solaklar , son adımlarını sağ ayakları ile atarken , sağ elini kullananlar sol ayakları ile kayarlar.Top ayak bileğine 2 inch uzaklıkta veya daha yakın tutulmalıdır.

Topu kayan ayak bileğinin yanından gecirmek icin biraz eğilmek gerekir.Son adımda dizi kırmak, bunu mumkun kılar.Dizden biraz eğilmenin dışında , bedenin ust kısmı da alcalma işlemine yardımcı olur.15-20 derece ileri eğilmek idealdir.En iyi denge icin , atış sonuclandırılırken goğsun ortası kayan ayağın dizi hizasına gelmelidir.

Yaklaşmanın başından sonuna kadar baş, hep sabit kalmalıdır.Gozler bir hedefe odaklanıp kalır .Atış yapmayan kol, yana uzanarak dengeyi sağlamak icin yardım eder.

Yapılması gereken hareket dizisi topu atan kolun atıştan sonra omuz hizasına veya daha yukarı kaldırılması ile tamamlanır.Kol, sağa veya sola değil, hedefe doğru donuk olmalıdır.Gerci top atılmış gitmiştir, ancak bu son hareketin de olması gerektiği gibi yapılması eğitim acısından cok onemli bir faktordur.Dengeyi ve topu sallama fonksiyonunu geliştirir.

OYUN ACILARI

Top, sağdan sola doğru 1-3 cebine girmelidir. Solaklar 1-2 cebine soldan sağa doğru atacaklardır. Bir “STRIKE” vuruşunda acı onemlidir; topun bir labutun hizasında kendi yolunda gitmesini sağlar. Aksi takdirde “STRIKE” yapmak ihtimali cok duşuktur.

Sağ elini kullanan bir oyuncu, bir kıvrılma olmadan da topu hattın sağ yanından cebe doğru yonlendirerek, bir yan acı oluşturabilir. Bu durumda sağdan 2. ok bir hedef olarak onerilir. İyi bir “STRIKE” topu, guclu bir yan acıdan atağa gecer.

BOWLINGDE SKORLAMA

Bir bowling oyununda her oyuncuya toplam 10 kere sıra gelir ve sırası gelen oyuncu iki atış yaparak tum lobutları (10 adet) devirmeye calışır. Her atışta elde edilen puanların toplamı bir sonrakine eklenir.

Oyuncu iki atış sonrasında tum lobutları devirememiş ise sadece devirdiği lobut sayısı kadar puan alır.

Tum lobutların ilk atışta devrilmesi (X) ile belirtilir ve buna “STRIKE” denir. Strike yapan oyuncu lobutların hepsini devirdiği icin ikinci atışını yapmaz ve sıra tekrar gelene kadar hanesine puan yazılmaz.

Strike’dan sonraki 2 atışının toplam sonucuna 10 puan eklenir ve onceki puanı ile toplanarak boş bırakılan haneye yazılır. (bkz. aşağıdaki skor tablosundaki 5. ve 6. frame'ler.)

Oyuncu ikinci atışının sonunda tum lobutları devirmiş ise (/) işareti ile gosterilir ve buna ‘SPARE’ denir ve sıra tekrar kendine gelene kadar hanesine puan yazılmaz. Spare’den sonraki ilk atışında alınan puana 10 eklenerek onceki puanı ile toplanıp boş bırakılan haneye yazılır.