apilates topu ile zayıflama sıkılaşmasını sağlayacağım fakat gorduğum kadarı ile farklı farklı buyukluklerde cm lerde satılıyor ozellikle gobek bel bacak icin felan kac cm almam gerekir? başka almam gereken birşey ar mı birde pilates topu kullanımı icin..