Meraba arkadaslar doğru yere konu acıyorumdur umarım
Hesaplamalar kısmındaki Bel Kalca Oranı testini yaptım armut vucut cıktım
Belim ince,60 cm kalca da 78 gibi bişeydi,fakat ben kiloyu direk bacaklarıma alıyorum hep ve bu berbat bisii.
Egzersizi de anca bi iki gun yapıyorum devamı gelmiyo egzersizden başka bi cozumu yok mudur bunun yardım ediiin!