arkadaşlar duruşum duzelsin istıyorum, hep kambur duruyorum, pilates yapanlar hakkında guzel yazılar okudum bu akşam,epey gogıl amcada bursada pilates salonları aradıysam da hep ataevler nilufer tarafında buldum. heykel, fomara,altıparmak vs o yerlerde spor merkezı tavsıyesi olan var mı?

ayrıca buradada sormakta yarar,pilates yaparken ne kadar sureden sonra karşılığını gormeye başladınız, vucut forma giriyor, yada memnun kalmayan olmayan oldu mu?

tavsıyelere, fikirlere acığım...