Zayıflamak icin.......
Sağlık0 Mesaj
●0 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Zayıflamak icin.......
-
20-09-2022, 08:02:53Fazla kilolardan kurtulmak icin akşam 6 dan sonra yemek yemeyin ve ekmeğin icini yemeyin.duzenli gunde 1 saat yuruyuş yapın rejime gerek kalmadan 1 ayda en az 3-5 vericeksiniz. Ben bu şekilde kilo verdim. Ayrıca gunde 2-3 fincan bitkisel (aktarcılardan)yeşil cay icin. Kesinlikle faydası olucak.