Dikkat Dağınıklığı Testi


Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.

0=Hic değil 1=Az 2=Bir dereceye kadar 3=Ortalama olarak 4=Oldukca fazla 5=Cok fazla

1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginc olmayan şeylerin ilgimi cektiğini fark diyorum.

0 1 2 3 4 5

2. Yazılı materyalleri cok ilginc ya da cok kolay olmadıkca okumakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

3. Ozellikle grup icinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

4. Cabuk heyecanlanıp, cabuk sakinleşiyorum.

0 1 2 3 4 5

5. Genellikle huzursuzum ve kucuk şeyler beni sinirlendiriyor.

0 1 2 3 4 5

6. Duşunmeden soylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim.

0 1 2 3 4 5

7. Kotu sonuclara yol acabileceğini duşunmeden hızlı kararlar alırım.

0 1 2 3 4 5

8. İnsanlarla ilişkilerim once konuşup sonra duşunme eğilimim nedeniyle zarar goruyor.

0 1 2 3 4 5

9. Ruh halim iniş cıkışlarla doludur.

0 1 2 3 4 5

10. Birkac işi ya da amacı gercekleştirmek icin plan yapmakta zorlanıyorum.

0 1 2 3 4 5

11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.

0 1 2 3 4 5

12. Kırılgan biriyim ve bircok şey beni kolaylıkla incitiyor.

0 1 2 3 4 5

13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim.

0 1 2 3 4 5

14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.

0 1 2 3 4 5

15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.

0 1 2 3 4 5

16. Genellikle aynı anda birden fazla proje uzerinde calışıyorum ve bircoğunu sonuclandıramıyorum.

0 1 2 3 4 5

17. Kafamda cok fazla takıntı var.

0 1 2 3 4 5

18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.

0 1 2 3 4 5

19. Grup calışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.

0 1 2 3 4 5

20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar cok gereksiz şeyler dolar.

0 1 2 3 4 5

21. Duşuncelerim zihnimde topların duvara carpması gibi carpışarak dolaşır.

0 1 2 3 4 5

22. Beynim aynı anda birden cok kanalın gosterildiği bir televizyon ekranı gibidir.

0 1 2 3 4 5

23. Gunduz hayal gormeyi engelleyemiyorum.

0 1 2 3 4 5

24. Beynimin organize olamayan calışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.

0 1 2 3 4 5

TOPLAM

NOT:

Bu yetişkinler icin bir DD testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 uzerindeki sonuclar yuksek DD olasılığını gosterir.

DD teşhisi ancak detaylı bir kişisel gecmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir.

DD´de gorulen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer duzensizliklerdir.

Bir yetişkin icin DD teşhisi konulabilmesi icin once bu belirtiler bir psikiyatrist tarafından giderilmeye calışılmalıdır.

Bu testi ilk yaptığınızda DD olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr. Goldberg´e gore bu test sonucu %70´in uzerinde olan birisinde DD olma olasılığı %95´tir. Bu goruş, testi yapanın daha once dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal olarak değerlendirdiğini varsayar.