Gun ışığı azaldıkca ruh hali de bozuluyor

Kış depresyonu, gunlerin kısalmasından ve bunla ilişkili olarak guneş ışığının da azalmasından kaynaklanıyor. Gun ışığı azaldıkca mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonini taşıyan protein azalıyor ve depresyon riski artıyor.
Mevsim gecişlerinde, ozellikle de kışa girerken insanların kendilerini daha kotu, daha sıkıntılı hissettikleri bilinen bir gercek. Ancak bilinmeyen bunun altında yatan asıl neden. Neyse ki Kanadalı bilim adamları, zaman zaman kış depresyonu olarak da bilinen ruh hali değişikliklerinin nedenlerini bizler icin daha anlaşılır hale getirdi.

“Mevsimler değişirken insan beyninin kimyası da değişiyor, bu da zaman zaman kendimizi kotu hissetmemize ve hatta depresyona suruklenmemize neden olabiliyor.”
Kanadalı bilimadaları, insanoğlunun mevsimlere gore değişen ruh haline ilişkin araştırmalarını kısaca boyle anlatıyor.

Araştırmaya gore insanları depresyona surukleyebilen, deyim yerindeyse elden ayaktan kesen kış depresyonu, gunlerin kısalmasından ve bunla ilişkili olarak guneş ışığının da azalmasından kaynaklanıyor.

Uzmanlar, gun ışığı azaldıkca beyinde ruh halini duzenleyen ve coğu zaman mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonini taşıma gorevi ustlenen bir proteinin seviyesinin de azaldığını ve insanların kendilerini daha kotu hissetmeye başladıklarını soyluyor.

Bu yuzden de insanlar enerjilerini yitiriyor, cok yemeye başlıyor ve daha fazla vakitlerini uyuyarak gecirmek istiyor. Yani kış depresyonunun altında değişen beyin kimyası yatıyor.

Araştırmaya gore guneşli coğrafyalarda yaşayanların daha enerjik ve neşeli olmasının nedeni de gun ışığının suresine gore değişen beyindeki protein duzeyi.

-Alintidir-