Arkadaslar son seneler bir huy gelisti bende oda nefes almayi unutuyorum bir sure.
Mesela cok mesgul ve konsantre gereken isler yaparken nefesimi tutuyorum ve bir sure sonra vucudumun sinyaliyle yani nefesiz kaldigimi anladigimda nefes almaya zorluyorum kendimi.
Eskiden kendiliginde olan sey simdi efor sarfederek yapmaya calisiyorum buda beni cok yoruyor.
Varmi boyle birsey yasayan? Yoksa ben bir eksotmuyum, inanin isin icinden cikamiyorum. Doktora gittim, guatir degil. Kardiyolog onemli birsey yok ama kontrol altinda kalmami istedi, sadece kalbimde ritim bozuklugu var.
Aslinda caresi, tekrar burnumdan duzenli nefes alma egzersizleri yapmak. Biliyorum, dis hekimi oldugum halde kendime faydam olmuyor ne yazikki bu konuda ((