Meltem Hanım;


ben regl olduğum zaman cok aşırı sinirli oluyorum, oyle ki o gun sanki dunya başıma yıkılmış gibi hissediyorum, olmek istiyorum, cok karamsar oluyorum..
Ertesi gunu geciyor ama bu adet siniri yuzunden 2 kere işimden olucaktım..Bu psikolojik bir rahatsızlık mı acaba o gunku siniri hafifletmek icin yapılabilecek birşey var mı ne tavsiye edersiniz?