Uzmanlar, bahar depresyonuna karşı vatandaşlara onemli uyarılarda bulundu.

Diyarbakır'da aile hekimi olarak gorev yapan Uzm. Dr. Asuman Nak, bahar depresyonuyla ilgili acıklamalarda bulundu. Uzm. Dr. Nak, "Bahar aylarının gelmesiyle birlikte hastalar nezle, yorgunluk, halsizlik, burun akıntısı gibi şikayetlerle bize başvuruyorlar.

Uyku problemi yaşadıklarını, bitkin olduklarını ve kas ağrıları yaşadıklarını soyluyorlar. Havadaki polenlerden dolayı daha cok alerjik reaksiyonlar goruluyor. Gelen hastaların ilk olarak kronik rahatsızlıklarını sorguluyorum" dedi.

Depresyon halinin cok uzun surmediğine değinen Nak, en fazla 1-2 hafta surduğunu, depresyon halinin devam etmesi soz konusu olduğunda psikolojik destek alınmasını onerdiğini ifade etti.

Nak, bu depresif duygu halinden kurtulmak icin taze meyve ve sebzeler tuketilerek vitamin alınması uyarısında bulundu. Bol su tuketimine dikkat edilmsi gerektiğini bildiren Nak, "Giyim kuşama dikkat edilmelidir. Uyku duzenine dikkat edilmeli, her gun duzenli olarak spor yapılmalıdır.

Bu depresyon hali migren ataklarına, kas ağrılarına neden olduğu icin hastalara kas gevşetici ağrı kesici ilaclar yazıyoruz" diye konuştu.

Depresyon halinin kadın hastalarda daha cok gorulduğunu vurgulayan Nak, "Kadınların duygu dunyaları daha yoğun ve karmaşık olduğundan depresyon hali kadınlarda erkeklere gore daha yoğun goruluyor.

Ayrıca daha onceden psikolojik sorunları olan ve depresyona meyilli hastalarda daha sık goruluyor" şeklinde konuştu.