Kahkaha atarak gencleşin

Genc kalmak istiyorsanız bol bol kahkaha atın! Cunku kahkaha; stresi azaltır, bağışıklık sistemini destekler ve gercek yaşınızı 8 yıl geriye taşıyabilir. Kucuk bir espriye veya aklınıza gelen bir duşunceye kahkaha atmak, kan damarları icin de cok faydalı. Duzgun bir beslenme tarzı ile duzenli yapılacak egzersizler kan damarlarının sağlığı icin en onemli adımlar olurken, sık sık atılacak kahkahalar da damar sağlığına katkıda bulunur. Kahkaha atıldığında, kan akışı hızlanır ve kan damarları rahatlar. Kan damarlarındaki genişleme ise kalbin iş yukunu azaltıyor.