Vucudumuz bircok farklı bileşenden oluşur. Bunlar vucut suyu, madenler, protein, şeker yani karbonhidratlar ve yağdır. Bu bileşenlerin zaman icinde ve bazı fizyolojik ve bazen patolojik nedenlerle duzeyleri değişebilir.

YAŞLANDIKCA YAĞ ARTAR
Buyume ile yağsız vucut kitlesi hızla artar. Ancak vucut yağ kitlesinin artımı daha yavaştır. Yirmili yaşla beraber vucut yağ oranı artmaya başlar, yağsız vucut kitlesi oranı ise azalır. Vucuttaki yağ kitlesinin oranının artması ile su oranı duşer. Yaşlanma ile birlikte kemik kitlesinde de azalma olur.

KADINLARDA DAHA FAZLA
Cinsiyet de vucut bileşenlerinin oranlarını etkiler. Kadınlarda yağsız vucut kitlesi daha az, yağ kitlesi daha fazladır. Gebelik de diğer bir etkendir. Gebelik boyunca kadın ortalama 12-14 kilo alır. Bunun 4,2 kilo kadarı bebek ve onun eklerine aittir. Kalanı ise anne dokularındadır. Gebelikte vucut sıvıları artar. Kan miktarında artış olur. Kilo artışının 2-4 kilo kadarı da annenin yağ kitlesinde olur. Hareketsizlik diğer bir etkendir. Orneğin alcıya alınanlarda bu sure birkac haftayı gecerse vucut ağırlığı aynı kalsa bile yağsız vucut kitlesi ve kemik kitlesi azalır. Kırmızı kan hucrelerinde de azalma olur.

HORMONLAR ETKİLİ
Egzersiz ve spor ise yağsız vucut kitlemizi arttırırken yağ kitlemizi azaltır. Ancak egzersizle yeterli gıda alınmazsa yağ kitlesi azalmasına rağmen yağsız vucut kitlesi de artmaz. Hormonlar vucut bileşenlerini etkileyen onemli faktorlerdir. Kortikosteroid yapısındaki hormonlar arttığında kemik ve kas kitlesi azalır. Kalsiyum, potasyum, azot dengeleri olumsuz etkilenir. Buyume hormonu eksikliği ozelikle cocuklarda yağsız vucut kitlesini azaltır. Androjen steroidler ise kas kitlesini ve kastaki protein oluşumunu arttırır. Yağ kitlesini azaltır.
İnsulin hormonu da vucut dengesini etkileyen hormonlardandır. İnsulin hem yağ kitlesini hem de yağsız vucut kitlesini arttırır. İnsulin eksikliğine kas kitlesi azalırken yağlar da erir. Ostrojenlerin de yağ kitlesini arttırıcı etkileri fazladır. Ozelikle kalca ve uylukta yağ oranı artar.
Travmaların da vucut bileşenlerine etkisi vardır. Kol, bacak travmalarında ya da ameliyatlara bağlı yağsız vucut kitlesinde 4-5 kilo kayıp olabilir. Azot ve potasyum oranları da olumsuz etkilenir. Ateşli hastalıkların da benzer etkileri vardır.

Kaynak DR. PELİN TUTUNCUOĞLU