Tansiyonu ‘duş’ et!


Tum yurtta yaşanan aşırı sıcaklar hipertansiyon hastalarının kabusu olmaya devam ediyor. Uzmanlara gore, kan basıncının sakıncalı değerlere kadar yukselmesiyle ortaya cıkan hipertansiyona karşı en iyi tedavi yontemi bol bol duş almak. Duşun, kan damarlarındaki basıncın dengelenmesine yardımcı olduğunu anlatan Acıbadem Bursa Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cem Heper, hipertansiyon hastalarının alması gereken diğer onlemleri ise şoyle sıraladı:


Terlemeyi onlemeyen hafif ve pamuklu giysileri tercih edin.

Bol sıvı almaya ozen gosterin.

Acık havada guneş altında kalmayın.

İlacınızı aksatmadan kullanın.

Serin havalarda duzenli olarak egzersiz yapın. ( Akşam - Sağlık)

a.s. Sağlıkla kalın a.s.