Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur.

Hormonun temel gorevi vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger aktioksidan tesirlerini de guclendiriyor, kanserli hucrelere karsi koruma sagliyor, ureme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk , isteksizlik gibi durumlarin nedenlenlerini de olusturabiliyor.

Su anda bu hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da uzerinde
onemle durulan bir hormon. Isin can alici noktalarindan birisi hormonun
cocuklar uzerindeki tesiridir.

Avrupada losemili ve kanserli cocuk sayilarinin artmasindan oturu yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari. Cunku melatoninin guclu salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu biliniyor.

Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken isigin acildiginda hormonun azaldigi , karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis bilimsel bir gercek.


"Lutfen karanlikta yatin ve cocuklariniz uyurken isigi kapatin ...''

Unutmayın korlerde kanser olma oranı yoka yakındır.