Yuzunuzde ani oluşan kızarıklıklar Yuzunuzde kırmızı şarap rengini andıran bazı lekeler aniden oluşuyorsa bunun nedeni histamin olabilir. Histamin vucudunuzun bazı yiyeceklere karşı verdiği tepki nedeniyle oluşan bir kimyasaldır. Bu yiyecek kabuklu deniz hayvanları, cikolata, domates ya da dut olabilir. Bu besinler sindirildikten sonra bile histamin bir sure daha vucutta kalabilir. Tamamen vucudu terk etmesi 48 saati alabilir. Bu besinlerden gunde sadece birer porsiyon yiyerek kendinizi sınırlayabilirisiniz.

Gozunuzdeki kan damarı catlamaları
Eğer gozunuzde bu tip kızarıklar varsa cok fazla anti- enflamatuar ağrı kesiciler alıyor olabilirsiniz. Bu tip ilaclar kanı incelterek etkin hale gelirler ve pıhtılaşmayı, şişkinliği azaltırlar. Eğer bu ilacları birkac hafta boyunca gunluk olarak kullanırsanız gozlerinizdeki damarlar da kanamaya karşı hassaslaşır. Bu nedenle bu ilacların dozunu azaltmalısınız.

Renksiz ya da sararmış dil
Sağlıklı bir dil pembe renktir. Eğer diliniz renksiz gibi ya da sarımsı bir renge sahipse (orneğin pişmiş bir bifteğin rengi gibiyse) bu, kansızlığın bir belirtisi olabilir. Bu rahatsızlık genellikle kadınlarda gorulur. Vucudunuz yeterince kırmızı kan hucreleri uretemiyor demektir. En onemli belirtisi yorgunluk ve dayanıksızlıktır. Kanınızdaki demir eksikliğini gidermek icin mutlaka doktora gitmelisiniz. Bu durumda doktorunuzun onereceği demir ilaclarını kullanabilir ya da ıspanak ve kırmızı et gibi demir yununden zengin gıdalarla beslenebilirsiniz.

Bazı bolgelerde sacın incelmesi
Eğer sacınızda bazı bolgelerde seyreklikler varsa tiroit hormonunuzda sorun olabilir. Tiroit bezi boynun on alt kısmında nefes borusunun etrafında bulunur, hormon uretiminden ve vucut ısısından sorumludur. Bazen bu bezin zayıf calışması metabolizmayı ve sacın uzamasını yavaşlatabilir. Şanslısınız cunku bu rahatsızlık ilaclarla tedavi edilebilir. Doktorunuza danışmalısınız.

Goz ve ağız cevresinde kuru cilt dokusu
Beslenme duzeninizde ya da diyetinizde yağ yonunden eksiklik olabilir. Ya da yeterince su icmiyorsunuzdur. Bu besinlerin yetersiz alınması, cildin tıpkı kağıt gibi kuru gorunmesine sebep olur. Bu cizgiler yaşlanma dolayısıyla oluşan cizgilere benzemez. Bu kuruluğu gunde 8 bardak su icerek ya da somon, fındık, avokado tuketerek giderebilirsiniz.

Yuzdeki renk değişiklikleri
Bu belirti icin doğum kontrol hapındaki ostrojen hormonunu suclayabiliriz. Bundan dolayı oluşan renk farklılıkları genellikle alın, yanak ve cene bolumunde oluşur. Bazı zamanlarda bu hapı bırakınca bu renk değişiklikleri de yok olur ama yine de tavsiyemiz dermatoloğunuza danışmanız olacak.

Uzun sure gecmeyen morluklar, curukler
Bu belirti bazı zamanlarda fazla alkol almakla ilişkili olabilir. Cunku alkol kanın pıhtılaşmasını engeller. Bu nedenle herhangi bir yerinizi bir yere carptığınız donemde alkol almamaya ozen gostermelisiniz.

Bacaklarınızın arkasındaki damar catlamaları
Bunun en onemli sebebi her zaman bacak bacak ustune atarak oturma alışkanlığıdır. Bu şekilde oturma sırasında bacakların arka, alt kısmı baskı altında kalır ve bolgedeki kılcal damarlar catlayabilir. Eğer bu şekilde oturma alışkanlığınızdan vazgecemiyorsanız en azından hep aynı bacağınızı kullanmayın, arada bir bacaklarınızı değiştirin. Gunun sonunda ayaklarınızı 20 dakika havaya kaldırırsanız kan dolaşımını hızlandırırsınız.

Tırnaktaki beyaz lekeler
Tırnaktaki bu tip lekeler coğunlukla protein ya da cinko eksikliğinden kaynaklanır. Bu eksikliği gidermek icin bol bol et, yumurta, peynir ve deniz urunleri tuketmelisiniz. Tırnaklar cok gec uzar, bu nedenle panik olmayın. Bu lekelerin tarih olması 8 ayı bulur.

Yorgun ve şiş gozler
Cok az ya da cok fazla uyku, bir gece once alınan alkol, aşırı kafein tuketimi, stres ile yapay ışıklar, bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz etkenlere uzun sure maruz kalmak sabahları şiş gozlerle uyanmanın başlıca nedenleridir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan bir goruntuyle karşılaşmak istemiyorsanız bir gece onceden almanız gereken bir kac onlem var: Papatya, ıhlamur ve lavanta caylarıyla yapılan guzellik kurleri gozlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun icin orneğin bir tutam ıhlamuru bir cay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Suzup soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu caya batırıp gozkapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın. Gozaltı şişliklerine antioksidan ozellikli goz kremleri de surebilirsiniz. Sorununuz kronikse bir doktora gorunmenizde yarar var.

Bacaklarda farklı olculer
Herkes yururken ya da koşarken bir bacağına diğerinden daha fazla ağırlık ve dolayısıyla da stres verir. Dolayısıyla stresli olan bacak diğerine gore daha fazla gelişir ve kaslanır. Eğer bu farklılığı istemiyorsanız spor salonunda gucsuz olan bacağınızı daha fazla calıştırıp, kaslanmasını sağlayabilirsiniz.