İSTANBUL UNİVERSİTESİ
ONKOLOJİ ENSTİTUSU BAŞKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ'DAN
YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ :


1. GUNDE EN AZ 6-7 SAAT KARANLIK ODADA UYUMAK GEREKİR.

2. HAFTADA EN AZ 6 GUN ERKEN YAT ERKEN KALK

3. ELEKTRONİK ARACLARDAN UZAK DUR KULANMADIĞINIZ ZAMAN ACIK VE YANINIZDA TUTMAYINIZ.

4. BİLGİSAYARINI ACIK TUTMA

5. TELEFONDA KISA KONUŞ

6. CEP TELEFONU İLE KONUŞMAN 30 SANİYEYİ GECMESİN

7. ŞAMPUANLAR VE DUŞ JELLERİ KANSEROJEN. VUCUDUNUZU SABUNLA TEMİZLEYİN VE BOL BOL DURULANIN

8. ZAMAN ZAMAN YALIN AYAK TOPRAKTA YURUYUN

9. GİYDİĞİNİZ TERLİĞİN LASTİK- PLASTİK OLMAMASINA DİKKAT EDİN

10. GECE UYURKEN ODADAKİ TELEVİZYONU BİLGİSAYARI VS FİŞTEN CEKİN VEYA ANA DUĞMESİNDEN KAPATIN

11. CEP TELEFONUNUZU GECE UYURKEN YATTIGINIZ ODADA BULUNDURMAYIN

12. HAFTADA 4 KEZ BALIK YE VE BALIK CORBASI İC BALIĞIN KILCIĞI KANSER ONLEYİCİDİR. MUMKUNSE BALIĞI KILCIĞI İLE YE

13. ZERDACAL (KORİ) Yİ BOL BOL KULLAN SALATALARINA EK, CORBANA KOFTENE KOY VS

14. GUNDE İKİ BARDAK DOMATES SUYU İC

15. KEPEK EKMEĞİ VE EKMEĞİN KABUĞUNU YE BELEDİYE EKMEĞİ GENCLER İCİN İYİ

16. TUZ KULANMAK İSTİYORSAN KAYA TUZU KULLAN

17. ZEYTİNYAĞI FAYDALI SABAH KAHVALTISINDA BİR CORBA KAŞIĞI ZEYTİNYAĞININ İCİNE KEKİK, NANE, KORİ, KOYUP YE

18. ESMER PİRİNC TUKET

19. ZEYTİN COK YARARLI BOL BOL TUKET

20. YAĞSIZ PEYNİR VE KECİ PEYNİRİ YE

21. HAFTADA EN COK İKİ KEZ KIRMIZI ET YE

22. CAY ONERİSİ-YEŞİL CAY+BOĞURTLEN+ISIRGAN+LİMON KABUĞU NU KARIŞTIR KAYNAT GUNDE İKİ KUPA İC DİKKAT BUNU İLAC ALMAYAN İNSANLAR İCEBİLİR

23. EĞER HİC BİR İLAC İCMİYORSANIZ VEYA İLACTAN 6 SAAT SONRA BİR SU BARDAĞI GREYFURT SUYU İCİN

24. BİTKİSEL OTLARI ALIRKEN İNTERNETTEN ALIŞVERİŞ YAPMAYIN-TARIM BAKANLIĞI ONAYI OLANLARI ECZANELERDEN ALIN

25. SENTETİK YASTIK YORGAN KULLANMAYIN PAMUIK YORGAN YASTIK DAHA SAĞLIKLI

26. OZELLİKLE BEYAZ İC CAMAŞIRLARINIZI KAYNATMADAN GİYMEYİN CUNKU BEYAZLATICI MADDE KANSEROJEN BİR MADDEDİR

27. MUTFAKTA TEFLON BULUNDURMAYIN CAM-CELİK-PORSELEN KAPLARDA PİŞİRİN

28. SENTETİK MALZEME İCEREN HALI KULANMAYIN

29. AYAKKABI İLE EVDE DOLAŞMAYIN

30. ORGANIK URUNLER TUKETİN EN AZINDA SEBZE MEYVEYİ MEVSİMİNDE TUKETİN

31. FASTFOOD KANSEROJENDİR

32. ACI BİBER KANSERE CAREDİR

33. HAFTADA EN AZ BİR KOY YUMURTASI TUKETİN VE OZELLİKLEDE BEYAZINI DAHA COK TUKETİN

34. ELMA SİRKESİ MERTABOLİZMAYI HIZLANDIRIR GUNDE BİR TATLI KAŞIĞI İCİN
( kadınlarda kemik erimesine sebep oluyor. dikkat edin)

35. HER SABAH AC KARINA BARDAK ILIK SU TUKETİN

36. KURU ERİK, BOĞURTLEN, CİLEK TUKETİN

37. HAVUZLARDA KULLANILAN KLOR KANSEROJENDİR EĞER GİRERSENİZ DE HEMEN DUŞ ALIN

38. İCME SUYU-İSTANBULDA ŞU ANDA BELEDİYENİN SUYU İCİLEBİLİR EĞER SATIN ALIYORSANIZ 3 AYDA BİR MARKASINI DEĞİŞTİRİN

39. KIZARTMA YEMEYİN HAŞLAMA BUĞULAMA YENMELİDİR

40. MİKRO DALGADA FAZLA ISITMA

41. YANMIŞ YİYECEKLER KANSEROJENDİR

42. DİŞ FIRCALARKEN KURU FIRCAYA MACUNU KOY FIRCALA SONRA DURULA

43. KURU TEMİZLEME KANSEROJENDİR

44. DOMATES ORGANİKSE VEYA MEVSİMİNDE KANSER ONLEYİCİDİR

45. ELMAYI KABUĞU İLE YE

46. SEBZEYİ MEYVEYİ ONCE ELMA SİRKELİ SUDA 20 DAKİKA BEKLET SONRA DURULA YE VEYA KULLAN

47. BROKOLİ, KARNIBAHAR, ISPANAK, LAHANA. KIRMIZI TURP, KARA TURP, HAVUC, MAYDANOZ, REZENE, TERE TUKET

48. EN YEŞİL, EN KIRMIZI, EN SARI OLAN YİYECEKLERİ YE

49. YEŞİL CAYI GUNDUZ TUKET

50. KARA UZUM, KARADUT, BOGURTLEN ŞURUBU, ANANAS TUKET

51. CİN URETİMİ HİC BİR ŞEY KULLANMA ŞU ANDA MADE İN CHİNA YERİNE PRC (PEOPLE REPUBLİC OF CHİNA) YAZIYORLAR DİKKATLI OL.

52. SUT YERİNE AYRAN VE YOĞURT TUKET CUNKU SUTE HAYVANIN GUBRELİ YEDİĞİ OTLARIN KALINTILARI KARIŞABİLİYOR

53. FINDIK, FISTIK, CEVİZ KABUKLU AL KIR OYLE GUNLUK BİRAZ TUKET

54. MEVSİMİNDE CEKİRDEKLİ KARPUZ COK FAYDALI


55. ŞARABA BOCEK İLACI KARIŞIYOR O NEDENLE KANSEROJEN, BİRA KOLON KANSERİNİ ARTIRIYOR, BUNLAR YERİNE KARA UZUM YE

56. MEYVE SUYU YERİNE TAZE MEYVE TUKET MEYVE SUYU ŞİŞMANLATIYOR

57. HAREKETLİ HAYATI TERCİH ET

58. OKSİJENLİ ORTAMDA GUNDE EN AZ YARIM SAAT 45 DAKİKA YURU

59. SİGARA İCİYORSANIZ YUZDE 85 VEYA 90 AKCİGER KANSERİ OLACAKSINIZ VE KALP KRİZİ GECİRECEKSİNİZ DEMEKTİR.
SIGARAYI BIRAKINCA VUCUT 10 YILDA YENİLENEBİLİYOR. HEMEN SİGARAYI BIRAKIN. BIRAKINCA KIRMIZI OLAN URUNLERİ TUKETİN MEYAN KOKU VE KARA MEŞENİN KABUĞUNU EZİP TOZ OLARAK ALIN BU VUCUDUN DAHA KOLAY TEMİZLENMESİNİ SAĞLIYOR . 2015 YILINDA 9 MİLYON KİŞİ AKCİĞER KANSERİ OLACAK. YİRMİ SANİYEDE BİR KİŞİ AKCİĞER KANSERİ OLUYOR.

60. AKCİGER KANSERİ BELİRTİLERİ OMUZ AĞRILARI, YUKSEK ATEŞ, OKSURUK VE KANLI BALGAMDAN ANLAŞILIR.

61. STRESTEN UZAK DURUN KANSERİ TETİKLİYOR: YOĞA, MEDİTASYON, NAMAZ STRESE IYI GELİYOR

62. TANRIYA INAN, DOKTORA INAN, AİLE SEVGİSİNE BAĞLILIK GOSTER Kİ STRESİN ETKİLERİNİ MEN ET

63. UZUM CEKİRDEĞİ VE KETEN TOHUMU GUNDE BİR TATLI KAŞIĞI TUKET

64. GUNDE BİR SU BARDAĞI AKŞAMLARI KEFİR TUKET GUNDE BİR KEZ BUYUK APDESTE CIKILMASI GEREKİR EĞER OLMUYORSA İLERDE KOLON KANSERİ OLMA OLASILIĞI YUKSEKTİR. BUNA DİKKAT ET

65. MENAPOZDAKİ KADINLARIN VUCUDUNDA ODEM OLUR BUNU ATMAK İCİN KİRAZIN SAPI+MISIR PUSKULU+MAYDONEZ SAPI KOKU+DEFNE YAPRAĞINI 5 DAKİKA SICAK SUDA BEKLET İC GUNDE EN COK İKİ KUPA OLARAK BU BİRİKEN ODEMİ ATIYOR

66. BEYAZ UN BEYAZ ŞEKER VE TUZDAN UZAK DUR

67.HALSİZ HİSSEDİYORSANIZ GUNDE BİRER ADET B VE C VİTAMİNİ AL

68. KANSER HASTALARI DOKTORUNA DANIŞMADAN HİC BİR BİTKİSEL OT KULLANMAMALIDIR. İLAC İCİYORSA ASLA OT KULANMAMALIDIR.

69. BUTUN PETROL URUNLERİ KANSEROJEN. ŞEYTANIN DIŞKISI OLARAKADLANDIRILIYOR. KULANDIĞINIZ HER ŞEYİN PETROL URUNUNDEN YAPILIP YAPILMADIĞINI SORGULAYIN