Astım ve alerji hastaları icin temiz hava tedavide cok onemli. Peki uzmanlar bu surecte neleri oneriyor?

Uzmanlar, evin icindeki havanın temiz olmasının alerjisi ve astımı olan insanların tedavi surecinde onemli olduğunu soyluyorlar.

Alerjisi ve astımı olanlar icin faaliyet gosteren Allergy & Asthma Network Mothers of Asthmatics (AANMA) isimli kuruluş, alerjenleri ve tahriş edici maddeleri azaltarak, evinizin havasını temiz tutmanız icin size 5 oneri sunuyor.

1. Sigara icme: Aile uyelerinden ve evinize gelen misafirlerinizden sigara icmemesini isteyin.

2. Kuf-rutubet: Lavaboların altını, duşun ve banyo kuvetinin cevresini, pencere eşikleri ile nemli olabilecek tum alanları araştırın. Suyun kaynağını bulun, orayı tıkayın ve gozle gorunen kufu temizleyin. Bodrumlarda nem alıcı cihazlar kullanın.

3. Odayı havalandırın: Havalanmış, yıkanmış perdeler, carşaflar, yatak ortuleri kullanın ve odanın her yerinin tozlardan ve alerjenlerden arındırılmış olmasını sağlayın.

4. Filtreli elektrik supurgesi kullanın: Eğer supurgenizde filtre yoksa, en kısa surede bir tane filtreli elektrik supurgesi edinin. Bu supurgeler, odanızın havasındaki toz zerreciklerini, alerjenleri hapsediyor.

5. Klimanızın toz filtrelerini değiştirin: Klimalarınızı kullanmaya başlamadan toz filtresini değiştirin. Cunku bu filtreler sizin daha iyi nefes almanızı sağlar.

lifeinbursa.com