Turk İc Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yonetim Kurulu Uyesi ve Hacettepe Universitesi (HU) Tıp Fakultesi İc Hastalıkları Anabilim Dalı Romatoloji Bilim Dalı Oğretim Uyesi Prof. Dr. Sedat Kiraz, yaptığı acıklamada, bircok kişinin bel ve boyun başta olmak uzere eklem ve kas ağrılarıyla karşılaştığını soyledi.

Toplumda her 100 kişiden 80'inin hayatının bir doneminde bel ağrısından yakındığını belirten Kiraz, bel ağrısı olan hastaların yuzde 70-85'inin 6 hafta icinde kendiliğinden iyileştiğini bildirdi:teytey:
Kiraz, bel ağrısının, kas spazmı, bel kayması, kireclenme, romatizma, kemik erimesi, omurlarda kırık ve bel fıtığı gibi ceşitli nedenlere bağlı oluşabildiğini ifade ederek, ağrıların yuzde 90'ının basit ağrı kesicilerle gecebildiğini kaydetti.

Her bel ağrısının ciddi bir hastalık habercisi olmadığını ancak uzun sureli bel ağrılarının onemsenmesi gerektiğini belirten Kiraz, ağrının devam etmesi halinde mutlaka uzman hekime başvurulması uyarısında bulundu.



Erken tanı ile kalıcı sakatlıklar onlenebiliyor

Kiraz, sabahları uykudan uyandıran bel ağrısının ''ankilozan spondilit'' denilen omurga romatizmasının habercisi olabildiğini ifade ederek, omurga romatizmasına bağlı bel ağrılarının tum bel ağrılarının yuzde 5'ini oluşturduğunu bildirdi.

Bel ağrısının hastalığın en onemli bulgusu olduğuna dikkati ceken Kiraz, şunları kaydetti:
''Omurga romatizması sinsi başlamakta ve genc yaşların hastalığı olarak karşımıza cıkmaktadır. En sık genc erkeklerde gorulmektedir. Hastalık ortalama 20 yaş civarında kendini gostermektedir, 40 yaşından sonra nadir rastlanmaktadır. Genc bir kişide ortaya cıkan bel ağrısı, ozellikle gece uykudan uyandıran tarzda ise, kişi sabah kalktığında belinde tutukluktan yakınıyor ve tutukluk 1 saati aşkın suruyorsa, hareket ve egzersiz ile bu tutukluk rahatlıyor ve yaklaşık 3 aydır bu şikayetler devam ediyorsa, o zaman on planda omurga romatizmasını duşunmek lazım.''

Kiraz, hastalıkta erken tanının cok onemli olduğuna değinerek, bu sayede tedaviye erken başlanabildiğini ve bir takım kalıcı sakatlıkların ortaya cıkmasının engellenebildiğini soyledi.

Tedavi surecinde basit ağrı kesicilerin dışında, hastalığın kontrol altına alınmasını sağlayan uzun etkili ilacların uygulandığını anlatan Kiraz, ''Son yıllarda biyolojik ilac tedavileri de mevcuttur'' dedi.



Duzenli egzersiz yapılmalı

Turk İc Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yonetim Kurulu Uyesi ve HU Tıp Fakultesi İc Hastalıkları Anabilim Dalı Romatoloji Bilim Dalı Oğretim Uyesi Prof. Dr. Kiraz, bel sağlığı icin sporun cok onemli olduğunu vurgulayarak, dik duruşu koruyabilmek ve hareket kısıtlılığını engellemek icin boyun-sırt-bel ve kalca icin egzersiz yapılması gerektiğini ifade etti.

Hastalık belirtileri kendini gostermeden her sağlıklı bireyin bel, sırt, karın adalelerini guclendirmek, eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak icin omur boyu spor yapması ve bunu yaşam şekli haline donuşturmesi gerektiğine işaret eden Kiraz, ''Ancak bel fıtığı gelişmesine zemin hazırlayabilecek veya bizzat sebep olabilecek mucadele sporları yerine, yuzme, yurume ve bisiklet gibi sporlar tercih edilmeli'' diye konuştu.

Kiraz, yuzlerce egzersiz hareketi icerisinden rastgele yapmak yerine belirli hareketlere oncelik tanınması, bele fazla yuk bindirmeyen ve gelişmekte olan bir bel fıtığını ilerletmeyecek en emniyetli hareketi secmek gerektiğini belirtti.

Yaz aylarında sosyal aktivitenin ve sportif faaliyetlerin artmasına bağlı olarak, bel, boyun gibi eklem ağrılarında da artış gorulduğunu anlatan Kiraz, plaj voleybolu ya da plaj tenisi yapanlarda diz ve dirsek başta olmak uzere tum eklemlerde incinme problemleri ile karşılaşıldığını kaydetti.

Kiraz, eklemleri yeterince ısıtmadan yapılan sporların yarardan cok zarar verebildiğini ancak, eklem ya da kas ağrısı olacak endişesiyle spor yapmaktan da kacınılmaması gerektiğini sozlerine ekledi.