Bildiğiniz tum sağlık efsanelerini cope atın... Bugune kadar doğru sanıp uygulanan bircok sağlık yonteminin yanlış olduğu ortaya konuldu. ışte şimdiye dek kulağımıza calınan ve doğruluğundan şuphe etmediğimiz sağlık efsaneleri....


LOŞ IŞIKTA BıRŞEYLER OKUMAK GORUŞUNUZU KORELTıR
Herkes az ışıklı bir ortamda bir şeyler okumaya calışmanın gozlere zararlı olduğuna inansa da durum, bilimsel olarak cok az bir doğrulamaya sahiptir. Karanlıkta okumak, gozlerinizi gecici olarak gerer ama gun ışığına cıktığınızda gozleriniz normal haline doner. Karanlıkta okumanın miyopu arttırdığı soylenir ama araştırmalara gore bu iddia doğru değil. Ornek olarak insanlar 70 yıl once mum ışığında kitap okuyordu ya da ders calışıyordu ancak kor olmuyorlardı.


HASTANEDE CEP TELEFONU KULLANMAK SAKINCALIDIR
Bircok hastanedeki bekleme odasında cep telefonunuzu kapatın işareti bulunsa da araştırmalar cep telefonlarının tıbbi cihazlara dikkate değer bir kotu etkisinin olmadığını ortaya cıkarttı. 2005 senesinde Mayo Clinic 16 tıbbi cihaz ve altı farklı cep telefonuyla 510 test gercekleştirdi. Testin sonucu ise %1.2 gibi dikkate alınmayacak bir değerdi. 2007 senesinde yapılan araştırmaya goreyse cep telefonlarının ‘her zaman kullanıldığı gibi kullanıldığı surece' bir etkisinin yok.


TIRNAKLAR VE SAC OLUMDEN SONRA UZAR
Sac ve tırnak uzaması oldukca karışık hormonel bir işlemdir ve bu bir kişi oldukten sonra devam edemez. Bu efsane, olumden sonra cildin buruşmasından dolayı oluşan gorunuşten dolayı cıkmıştır.


BEYNıMıZıN SADECE YUZDE 10'LUK BıR KISMINI KULLANIRIZ
Beynimizin en yuksek kapasitede calışmadığı fikri pek de mantıklı değildir. Indiana Universitesi Tıp Fakultesi'nde profesorluk yapan Carrol ve Rachel Vreeman'in ıngiliz Medical Journal gazetesinde yayınlanan araştırmasına gore “Farklı beyinler uzerinde yapılan araştırmalar sonucunda beynin herhangi bir parcasının pasif durumda olmadığı ortaya cıktı. Detaylı araştırma sonucunda beynin tumunun calıştığı ortaya cıkmıştır.” Carroll'a gore bu fikir 19. yy'ın başlarında yılan yağı satıcılarının beyin gucunu arttırıcı ‘iksir' satmak icin buldukları bir nedendi.


GUNDE EN AZ SEKıZ BARDAK SU ıCıLMELı
Bu efsanenin kaynağı 1945 senesinde Ulusal Araştırma Encumeni'nce yayınlanan makaledir. Makalede yetişkinlerin gunde 2,5 litre su icmesi gerektiği yazmaktadır ancak yazının son cumlesinde yiyeceklerin buyuk bir kısmının icerisinde bulunan suyun bu ihtiyacımızı karşıladığına değinilmektedir. Gunluk kahve tuketimi ya da oğle yemeğindeki corba sayesinde de vucudun su ihtiyacı karşılanmaktadır. Fazla su icilmesi hucrelerin fazla sıvıyla dolmasına ve olume yol acabilir.


TRAŞLANAN SAC DAHA HIZLI VE GUR CIKAR
Ağda yapın, kazıtın ya da kesin. Sacınızı nasıl kısaltırsanız kısaltın tekrar cıkma hızını değiştiremezsiniz. Sadece bacak kılları, daha gur cıkar. Sac, kesildikten sonra gur olarak cıkar cunku incelmeye vakti yoktur. Sac, uzadıkca ve guneşe maruz kaldıkca rengi acılır ve incelir.


YEMEK YEDıKTEN SONRA YUZMEK ıCıN BıR SAAT BEKLEMENıZ GEREKıYOR
Bu efsane 1961'den beri sorgulanıyor. Fazla yedikten sonra yuzmek, sadece insanın kendisini rahatsız hissetmesine yol acacaktır cunku guc gerektiren fiziksel bir aktivite gercekleştirmektedir. Yuzme dışında koşma ya da yurumek de insanın fazla yedikten sonra kendisini rahatsız hissetmesine yol acar. Şu ana kadar hicbir insan fazla yedikten sonra yuzmekten olmedi.




.